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자신감이 넘쳐요. 그래서 골프도 다시 시작하고 다른 운동에도 도전해보려고 합니다.” 마포구 상암동에 사는 목디스크 어깨충돌증후군 오십견으로 고생한 50대 초반 여성 공무원 환자분에 관한 사례를 소개해 봅니다. 몇 년 전부터 목과 양 어깨가 아프기...

어깨 통증의 주범, 어깨 충돌 증후군에 대해 알아보자! 어깨가 아플 때 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 어깨 충돌 증후군입니다. 어깨를 움직일 때마다 뼈와 근육이 부딪히면서 발생하는 염증으로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 어깨 충돌...

막기 위해 하강하는 힘을 만들어요💪 ​ 그렇게 해서 관절에서 충돌이 일어나는 것을 방지하는역할을 하는데 ​ 견갑하근이 약화되어...하게 되어요. ​ 상완골전방활주라고 들어보셨을꺼에요! ​ 어깨를 안정화 시키기 위해서는 근육의 불균형이 생기지 않도록...

김포어깨충돌증후군 수술 없이 치료하기 위해선 ​ ​ ​ 최근 헬스나 크로스 핏 같은 운동을 즐기시는 분들이 늘어나고 있어요. 이러한 활동은 스트레스 해소에 도움이 되고, 신체에 활력을 불어넣어 이전보다 더 건강함을 느낄 수 있어요. 하지만 준비운동...

어깨충돌증후군은 많은 사람들이 경험하는 흔한 어깨 통증의 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 어깨충돌증후군의 주요 증상 4가지와 그 원인, 그리고 효과적인 운동 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 어깨충돌증후군이란? 어깨충돌증후군은...

얼마전부터 오른팔 올리면 불편하고 아프고 잘못올리겠더라구요 어깨충돌증후군 증상 똑같던데요 제가 얼마전부터 헬스다녀요 팔 운동도 매일 열심히 했는데 헬스때문에 어깨가 아플수도 있나요 팔 근력 좀 만들려다 에효 지금 아파서 온찜질하고있네요ㅠ...

불편을 초래하는 대표적인 통증 중 하나입니다. 그 원인은 다양하지만, 특히 회전근개 파열과 어깨 충돌 증후군이 주요 원인으로 꼽힙니다. 회전근개 파열은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄인 회전근개가 찢어지는 입니다. 주로 반복적인...

운동 안하는데 어느순간부터 불편하더니 아파온지 2-3 개월재라 병원왔어요. 어깨충돌증후군이라네요.. 슬프당 ㅠ

병원에서는 과하게하지말라는데 이제 막 중량도 오르고 행복했었단말이죠... 극복하신분들있나요? 저는 계속 쇠질하고싶은데 뼈가 더자라서 미래에 수술하게될거라고 이런소견듣고왔습니다 절망ㅠㅠ 극복하시고 헬창이신분들 많을것같은데 조언좀요 포기할...