cafe

이완요법과 근막 운동촉진(myofascial unwinding)은 단순히 뭉친 부위를 푸는 것이 아니라, 몸에 남아 있던 긴장 패턴을 풀어주고 감정·신념과 연결된 신체 기억에 새로운 해석과 선택지를 줄 수 있는 심신 통합 접근으로 활용되고 있습니다. 5...

마사지, 운동처방 수료 • 한국카이로프랙틱협회 카이로프랙틱 자격증 • 한국사회체육진흥회 체육교정사 자격증 • 중국 중의 안마사 자격증 취득 • 건국대 변증경락 강의 • 산골도사원경락 상표등록 • 키즈코어테라피 상표등록 • 자연치유본가 상표...

안녕하세요, 근육전문 경근학회입니다. 두통·턱 통증·목 어깨 결림이 반복된다면 보이지 않는 곳에서 턱관절 기능 장애(TMJ...턱관절 장애의 원인부터 진단·치료·예방·운동요법까지 실제 임상에서 사용하는 기준으로 쉽게 정리하였습니다. ✔ 턱관절...

온열요법·전기치료·초음파 혈류 증가 + 통증 조절 심부근 이완에 효과 4️⃣ 트리거포인트 치료 후 관리 (After-care) 일시적 통증...반응 수분 섭취 후 가벼운 움직임 추천 지속적인 스트레칭과 운동이 재발 예방 핵심 자세 교정·생활습관 관리 반드시...

부위에 통증이 있다. 모두 혈액 순환 장애로 발생 한다. 💠 피가 탁해지는 것을 막아주는 생활요법 피는 어느 한순간 탁해지는 것이 아니다. 때문에 최대한 피를 맑게 유지하기 위한 지속적인 노력이 필요하다. ​ 💠 피를 맑게 하는 좋은 습관법​ 1. 물 자주...

민간요법으로 시간을 허비하다 보면, 결국 수술 시기를 놓치고 더 큰 비용과 시간이 소요될 수 있습니다. 👉 따라서 장기간 통증이 지속된다면 반드시 병원에서 정확한 진단을 먼저 받아야 합니다. ✅ 결론: 수술은 피하는 것이 아니라, 필요할 때 선택하는...

목의 운동 범위를 회복하는 방법이 권장된다. 팔 들어올리기 힘들고 야간통 있다면... 회전근개증후군 의심 회전근개증후군(Rotator Cuff Syndrome)은 어깨 관절을 감싸는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)과 힘줄로 이루어진 회전근개에...

시작해 어깨나 등으로 번지기도 합니다. ​ ​ 이럴 땐 체위를 바꿔 압박 부위를 줄이는 것만으로도 통증이 완화되는 경우가 있습니다. ​ ​ 시술이나 치료 후에도 염증성 통증이 발생할 수 있습니다. 색전술이나 방사선 치료 이후에는 2~3일 정도 통증이 지속...

확신과 루틴은 경기력 향상에 중요한 정신적 요소입니다. 부항요법의 과학적 효과 최근 연구들은 부항의 효과를 과학적으로 입증...있을까? 프로 선수들만의 전유물이 아닙니다. 만성 어깨 통증, 요통, 근육 피로를 겪는 일반인들도 한의원에서 부항 치료...