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기구필라테스의 장점: 왜 체형교정에 효과적일까? 기구필라테스는 일반 필라테스와 달리, 기구를 활용해 몸의 균형을 잡아주는...자세로 운동을 진행할 수 있도록 도와줍니다. 특히, 허리, 어깨, 복부 등 특정 부위의 근육을 강화하면서 체형을 교정하는...

주장을 펴 나갔다. 1970년대에 들어와서야 사람들은 프리드먼의 주장이 옳았음을 인식하기 시작했다. 각국에서 자유시장과 私有재산의 철저한 보장이 경제성장을 촉진하는 주요 정책수단으로 등장하면서 프리드먼은 개입주의 경제학자들과의 오랜 知的...

해외에서 주목받는 YTWL 운동을 소개합니다. 이 운동은 어깨를 열어주는 데 탁월한 효과가 있어 많은 이들이 추천하는데요. YTWL...운동의 효과 1) 말린 어깨 교정: YTWL 운동은 굽은 어깨를 효과적으로 펴주며, 특히 하부 승모근, 후면 삼각근, 능형근을...