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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
서울병원 스포츠의학센터에서 70kg 성인의 시간당 소모 열량을 분석한 결과 수영은 360~500kcal 정도로 나타났다. 또한 수영은...어깨 손상을 부추긴다. 이런 손상이 반복되면 어깨충돌증후군으로 발전할 수 있다. 어깨충돌증후군은 회전근개 힘줄, 견봉...
