cafe

물리치료 혹은 콜라겐 주사 같은 재생 주사를 시행한다. 회전근개가 완전히 끊어졌다면 찢어진 힘줄을 관절에 붙여주는 수술적...해야 한다. ◇석회화 건염, 밤잠 설칠 정도로 극심한 통증 생겨 석회화 건염은 어깨 관절 주변 힘줄 조직에 칼슘 퇴적물인...

스트레칭보다는 근력 운동 회전근개 같은 힘줄은 혈액 공급이 잘 안되는 조직이라 근육이나 피부보다는 재생 능력이 떨어진다. 이상윤 교수는 "힘줄을 덮고 있는 삼각근을 키우는 운동을 하면 힘줄 역할을 대신해 증상 개선에 도움이 된다"고 말했다. 반면...

질환이다. 어깨를 회전시키는 힘줄인 회전근개와 그 위의 견봉 뼈가 부딪히면서 염증과 통증이 발생한다. 팔을 겨드랑이에서 떼면 회전근개가 견봉 뼈와 가까워지는데, 팔 뼈와 견봉 뼈 사이에 회전근개가 끼여 염증이 생기고 계속되면 회전근개가 변성...

어깨 힘줄 일도 없고 폼 잡을 일도 없습니다. 주로 하는 일이 허드렛일에다 수렵 활동이다 보니, 늘 입고 다니는 옷은 시장표 작업복이요 추리닝입니다. 요즘 와서 결심한 것이 제일 힘든 일, 제일 궂은 일, 제일 남들이 하기 싫어하는 일은 내 일이다...

활용하고, 재생할 수 있는 에너지를 사용하고, 탄소 배출량을 줄이는 것은 선택의 문제가 아니라, 지켜야 할 의무의 문제입니다. 예수님께서 십자가를 지고, 골고타 언덕을 올라 고난받고 돌아가셨다가 다시 살아나는 것도 선택의 문제가 아닙니다. 죄지은...

파열된 힘줄은 자연 회복되기 힘들고 방치하면 어깨 관절염을 유발하기 때문에 빠르게 치료하는 것이 좋다. 의료진에 따르면 파열이 심하지 않은 초기나 부분 파열 땐 약물이나 주사 치료, 체외충격파 치료 등으로 근육 회복을 돕는다. 완전 파열은 봉합술...

건(힘줄), 인대, 뼈, 연골 등의 근골격계의 손상이 대부분을 차지합니다. 관절의 염좌(sprain), 긴장(strain), 인대 파열, 건 파열, 골절 및 탈구 등이 흔한 스포츠 손상의 예입니다. ⓒ 국가건강정보포털 1) 염좌(Sprain) 염좌는 골과 골 사이를 연결하는...

근육(힘줄)의 파열로 인한 특정 부위 통증과 파열로 인한 위약감이 주 증상이다. 회전근개 파열은 부분 파열부터 완전 파열까지...예방하고 근육의 긴장을 완화하기 위해서 적극적인 어깨 스트레칭을 해야 하고, 통증이 완화된다면 근력운동을 통해 파열...

회전근개 힘줄이 일부 파열되었다는 진단을 받았습니다. 수술을 권유하기에 일단 수술을 하지않고 치료를 하겠다고하니, 어깨에 주사치료와 약물치료를 했습니다. 치료 후 통증이 없어져서, 다 나은 줄 알았습니다. 일을 하다가 특정 동작 (고속도로 톨...