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집에서 운동을 하고 싶어도 어떤 운동기구을 선택해야 할 지 몰라 당황 할 때가 있습니다.자신의 몸에...
cafe.daum.net/arahanyc 랭킹: 1 단계 회원수: 2465 개설일: 2007.09.05 -
대한 허리튼튼 연구원
허리가 아플수밖에 없습니다. 허리가 아프면 어떤 운동을 해야 될까요?많이 걷고 매달리고 등산하고...
cafe.daum.net/spinestrong 랭킹: 11 단계 회원수: 948 개설일: 2011.10.29
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일하면서 운동하시는 워킹맘분들 어떤 운동 언제하세요? 2024.06.06해당카페글 미리보기
버틸거 같은데 저녁 먹고나면 8시 넘어요. 제 아이들 학원 마치고 오면 10시 다돼서 저녁 또 챙겨놓고 .. 혼자 하려는 홈트나 운동은 힘들고 귀찮고 졸리니 안하게 되더라구요. 줌바댄스나 신나게 운동 기운내서 다녀보고 살도빼고 체력증진하고 싶은데...
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아버지 어떤 운동하는게 좋을까요? 2024.06.25해당카페글 미리보기
당뇨있으시고 복부비만 심하신데 빵,국수같은 탄수화물 너무 좋아하시고 병원,당뇨약에만 의존하네요 운동도 매번 마음먹고해도 작심삼일이고 운동 한번 갔다오면 위안삼아서 과식 요즘들어 다리는 점점 얇아지시고 몸에 근육들도 많이 빠지는데 슬슬 걱정...
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100세 시대를 준비하면서 어떤 운동을 하고 계십니까? 2024.05.05해당카페글 미리보기
100세 시대를 준비하면서 어떤 운동을 하고 계십니까? 오래 산다는 것은 꼭 자랑할 일은 아니지만 건강하게 오래 산다면 이것은 보통 축복이 아니다. 성경은 장수와 관련해서 이렇게 적고 있다. (창 15:15) 너는 장수하다가 평안히 조상에게로 돌아가 장사...
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인천복싱 정우관 복근운동,어떤게 가장 효과적일까? 2024.06.24해당카페글 미리보기
복근 운동 딱 1개만 해야 된다면, 어떤 방법이 효율적일까요!!? 평균 12.5%의 체지방률을 보유한 남성들과 평균 17.7%의 체지방률을 보유한 여성들 대상으로, 복부 근육 활성도가 가장 높은 운동을 조사했다고 합니다. 총 12가지 복근운동인데요^^ 1) 윗몸...
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출퇴근 오래 걸리는데 운동하는사람 있음? 2024.05.29
하하 거의 앉아서 오긴 함 혹시 이런 상황에서 퇴근하고 운동 가능하니?ㅋㅋㅋ 출퇴근 거리 긴데 운동하는ㅅㅏ람 있는지 궁금! 운동을 해본적이 없음..이제 시작해보려고 하는데 운동한다면 어떤걸 하고 시간 어케 활용해? 다행히 칼퇴는 가능! 6시30분 퇴근!
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“목숨 담보로…의사도 아니다” 집단휴진에 뿔난 시민들 ‘불매운동’ 조짐 2024.06.18
일부 시민들 사이에선 휴진에 참여한 병원들을 대상으로 ‘불매운동’을 하겠다는 비판의 목소리도 이어졌다. 맘카페 등 온라인...가려다가 휴진이라고 나오길래 너무 당황스러웠다”며 “어떤 이유인지 모르겠으나 소아청소년과까지 문을 닫다니 충격적...
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"아이 XX 힘들어"..욕하면서 운동하면 살 더 빠진다 2023.08.24
실험에서 연구진은 실험 대상자에게 자전거와 아이소메트릭 운동(몸 전체가 아닌 근육만을 움직이게 하는 정적 수축 운동)을...아플 때 내뱉는 욕설이 고통을 줄여준다는 연구결과가 나왔다. 어떤 불안 자극이 있을 때 욕을 하는 것이 신체 통증을 줄이고...
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너희는 선거운동 알바 하지마라 개꿀아님 2024.04.15
선거운동 위치도 계속 어디 이동해라 어디로 와라 하는데 운동원들은 개인 차량 혹은 대중교통으로 움직이는데 교통비나 기름값도 따로 안줌 일 할때는 차랑 사람 많은곳에서 계속 피켓 들고 서 있어야 하는데 마스크도 쓰지 말라고 했다 하는 일도 3...