cafe

운동기구를 이용하여 신체 기능에 맞게 근력 운동을 수행하였지요~~ 선생님들의 도움을 받으면 안전하게 수행하는 모습입니다...왼쪽으로 돌려 보다가 "그대로 멈춰라" "즐겁게 춤을 추다가 그대로 멈춰라~!!! " 스톱~!!!정지 자~~ 팅팅볼을 들고 계신 어르신

위로 올려 할 수 있는 동작과 식사 시 자세나 동작에 사용하는 근육들에 도움이 되는 기구를 이용하여 운동하시는 모습입니다. 최♡빈어르신께서는 다리 강화 운동기구로 대퇴사두근, 대둔근, 종아리근육에 도움이되어~ 하지 근력 강화로 이동시 낙상을...

안아파요.ㅎ 예전에 가정용 작은 런닝머신을 샀었는데 동네 어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고...운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스예요. 다리근력운동에 도움이 많이 되는 운동기구예요 저...

오른쪽 편마비라서 몸불편하셔 나가서 운동 못하셨는데 장애인협회서 운동기구대여받았다하셔 꾸준하게 다리근력운동잘하시라 응원해드렸습니다~~홧팅!!!

천교 다리 위에 주차해 놓고 산행을 하다가 5시 30분에 목욕탕 문 여는 시간에 맞춰 돌아옵니다. 매일 새벽 첫 시간에 사우나를 하시는 어르신들은 새벽 산행의 달인으로 만렙의 경지에 올랐습니다. 어르신들께 소재사까지 올라가시는 노인회 총무 어르신...

건강을 위하여 오전프로그램으로 바디스파이더를 합니다. 오늘 바디스파이더는 클래식음악을 들으며 바디스파이더 운동기구의 탄력밴드를 이용하여 수영동작을 해보았어요. 그동안 다리운동을 열심히 했다면 오늘은 어깨와 팔의 근육 향상을 위하여 상체...

실내 운동으로 신체활동 부족하지 않게 하기 2) 수분 섭취와 고른 영양분 식사하기 3) 난방기구 사용시 실내온도 유지와 환기하기 4) 수도관, 보일러 배관등은 보온재로 보온조치 하기 5) 체온, 실내온도, 습도 자주 확인하기 2. 외출시 1) 야외활동 자제...

79세 어르신... 79세 라는 연세에도 불구하고 허리 시술(신경 차단술 포함)을 2번이나 받고 재발하셔서 병원에서는 수술을...근본적인 문제 해결책이 아니라는 것을 깨달으시고 저에게 운동을 배우시는 모습... 2번의 허리 시술(신경 차단술 포함)과 연세...

일단 어르신 두 발로 이동이 가능하니까요. 그것만으로도 당뇨에 노출될 가능성은 현저히 감소되는 것입니다. 나이를 먹을 수록 단백질 (생선, 두부, 고기)를 먹으라고 하는 이유는 다 골절과 관련이 있습니다. 근육의 양이 유지가 되어야, 뼈는 그 근육을...