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식단 소개합니다~~ 사랑에 마음 담은 오전 간식은~??? 영양많은 미역과 어르신들의 소화에 도움이 되는 구수한 된장을 풀어 넣은...찐양배추쌈, 씀바귀, 배추김치☆ 오후 간식엔 환절기 비타민 보충제로 최고인 귤을 제공해드렸구요~ ☆과일(귤)☆ 저녁...

단식이나 소식을 하면 근육만 빠지게 될 수도 있다. 정 교수는 “노년에도 비만한 경우가 많은 미국인들과 다르게, 한국 어르신들은 마른 경우가 많다”며 “노년에 식욕이 떨어지는 경우가 많지만, 꾸준히 영양 섭취를 해야 소화력과 건강도 좋아진다”고...

연골에 영양을 공급하고 탄력을 증가하는 효능이 있으며, 어깨결림, 두통, 심신장애 등에 효과가 있다. 콘드로이틴이 많이 함유...있다. 음식을 통한 섭취는 문제가 없지만, 이를 보충제로 장기간 과다복용할 경우 복부에 가스가 차거나 변이 물러지는...

건강기능식품 섭취실태 ♣ 2010년 국민건강영양조사 자료에 따르면, - 식이보충제(비타민/무기질제, 건강기능식품) → 어르신의 40.3% - 여성어르신의 식이보충제 경험률→ 34.5% > 남성어르신의 식이보충제 경험률→ 32.0% ※ 건강기능식품은 의사와 상의...