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나이들수록 동작이 굼떠지는 이유? 2025.01.22해당카페글 미리보기
이유? 어르신들의 동작을 보면 모든게 천천히 하는 것처럼 보인다. 의도하든 안하든 그렇게 보인다. 여러 가지 이유가 있을 것이다. 세상사 대충 살아보니 그렇게 조급하게 할 필요가 없더라~ 라는 삶을 관통한 경험에 우러나온 것일 수도 있고, 신체반응...
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10월 8일 화요일(제천데이케어센터)🍎🍅🍇 2024.10.08해당카페글 미리보기
식단 소개합니다~~ 사랑에 마음 담은 오전 간식은~??? 영양많은 미역과 어르신들의 소화에 도움이 되는 구수한 된장을 풀어 넣은...찐양배추쌈, 씀바귀, 배추김치☆ 오후 간식엔 환절기 비타민 보충제로 최고인 귤을 제공해드렸구요~ ☆과일(귤)☆ 저녁...
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“60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라”...생활 속 ‘감속 노화’ 8계명 2024.05.20해당카페글 미리보기
단식이나 소식을 하면 근육만 빠지게 될 수도 있다. 정 교수는 “노년에도 비만한 경우가 많은 미국인들과 다르게, 한국 어르신들은 마른 경우가 많다”며 “노년에 식욕이 떨어지는 경우가 많지만, 꾸준히 영양 섭취를 해야 소화력과 건강도 좋아진다”고...
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♣비타민 보충제, 잘못 먹으면 건강에 `독`♣ 2020.12.19해당카페글 미리보기
연골에 영양을 공급하고 탄력을 증가하는 효능이 있으며, 어깨결림, 두통, 심신장애 등에 효과가 있다. 콘드로이틴이 많이 함유...있다. 음식을 통한 섭취는 문제가 없지만, 이를 보충제로 장기간 과다복용할 경우 복부에 가스가 차거나 변이 물러지는...
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겨울철 질환 예방을 위한 어르신의 노력 점수는요? 2012.11.30해당카페글 미리보기
건강기능식품 섭취실태 ♣ 2010년 국민건강영양조사 자료에 따르면, - 식이보충제(비타민/무기질제, 건강기능식품) → 어르신의 40.3% - 여성어르신의 식이보충제 경험률→ 34.5% > 남성어르신의 식이보충제 경험률→ 32.0% ※ 건강기능식품은 의사와 상의...
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근래 먹고 있는 보충제들 입니다. 2020.01.10해당카페글 미리보기
예전 어르신들이 보약을 다려 드시던 것 처럼 저 역시 각종 스포츠 보충제, 영양제를 뒤지는게 일상이 되어가는군요. 약사들 유튜브도 구독하고 열심히 챙겨보면서 말입니다. 몇년전까지도 영양제 이런거는 다 장사속이라 생각해서 식사 대용으로 단백질...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
시켜서 영양물질을 만든다. 그런데, 위장의 산도가 저하된 상태라면, 바이러스나 박테리아가 생존하고 단백질이 덜 분해된 상태로 장으로 내려간다. 우리 몸에 영양분을 공급하기 위한 음식이 병원체로 작동하는 순간이다. 코모도, 하이에나, 독수리는...
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건강기능식품 한가지만 복용한다면? 2024.02.01해당카페글 미리보기
합성 영양 보충제와 동일시 되어서는 안된다는 의미이다. 가정의학과 교수 비타민 C의 단독 효과라기보다는 여러 가지 비타민C를 충분하게 음식을 통해서 먹게 됐을 때 복합적인 시너지 효과를 낱내는 것이기 때문에 #건강기능식품과 같은 단독 제재보다는...
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연세드신 어르신 분들,에게 결핍되기 쉬운 영양소 2020.07.18해당카페글 미리보기
드신 어르신 분들,에게 결핍되기 쉬운 영양소... 노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5가지 질병관리본부에 따르면 우리나라 65세...무기질은 노인 인구의 50% 이상이 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 노년에 영양 불량이 되는 원인은...
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건강보험 및 장기요양보험 관련Q&A 2024.01.09해당카페글 미리보기
급여 어르신 가정에 방문하여간호 및 처치, 보건 교육, 구강위생, 간호 상담 등을 제공하는 서비스입니다. 방문 요양 서비스와 마찬가지로 방문 간호 서비스도 요양등급을 받으셔야 이용할 수 있습니다. 이용 방법은 의료기관에서 방문간호 지시서를 발급...