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안녕하세요^^ 이번 시간에는 접시체조와, 밴드체조를 해 보았습니다. 매주 화요일에 진행되는 건강교실 프로그램으로 신나는...줄 수 있어요. 강사님을 따라 하나, 둘, 셋, 넷~~ 오늘도 신나게 룰루랄라!!! 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다.

어르신들이 모두 즐거운 음악 노래 소리와 함께 두손에 접시를 들고 손뼉치듯 신나게 참여를 하였다. 소근육에 도움이 되며 신체적 활동에 정신적 즐거움에 잠시나마 젊은 시절로 돌아간듯 얼굴이 밝은 표정으로 모두가 즐거운시간을 보내는 모습이보기...

운동이 필수입니다! ​ 그래서 후담노인요양원은 어르신들을 위한 체조 프로그램이 많습니다! ​ ​ 가장 유명한 힘뇌체조도 진행...가락에 맞추어 세라밴드, 접시 등을 이용해 열심히 운동에 참여하신답니다~ ​ ​ ​ ​ 어르신들 언제나 건강하시길 바랍니다~ ​ 자세...

명절을 앞두고 어르신들과 색깔 접시를 가지고 신나게 체조를 해 보았습니다. 장구소리 덕분에 더욱 흥겨운 시간이 되었습니다. 열심히 프로그램에 참여하시는 어르신들입니다~

접시체조를 하며 스트레칭도 하고 반짝이는 접시로 어르신들과 즐거운 수업을 진행했습니다 한시간 수업후 우리 어르신들도 얼굴이 불그스럼하게 열이 올라 체조를 제대로 한 시간이었습니다

예쁘게 색종이를 찢어보시고 붙여보는 활동을 하셨습니다~ 어르신들께서 색종이를 작게 찢어보시고 집중하셔서 예쁘게 붙여 우산...오셔서 어르신들과 함께 손체조도 해주시고 접시를 사용해 신나는 노래에 맞추어 접시 체조도 어르신들과 함께 즐겁게...

마을 어르신들과의 건강체조를 3회차 마무리 했습니다 항상 할때마다 서툴긴해도 나름 최선을 다합니다^^ㅠㅠ 연습때는 완변한데...하고 머리어깨배 다리 두둘겨주는 율동도하고 접시체조도 노래따라 하고 산가지 놀이도하고 이른아침부터 구워온 잉어빵

치매예방을 위한 뇌체조와 접시체조 시간으로 함께 하고 왔습니다 우리 어르신들 접시 돌리기 잘 하시더라구요

접시를이용한 기구체조로 어르신들 손근력운동에도 좋고 무척 흥미로워하십니다 음악은 독도걸스가부른 독도플래시몹에 사용한음악을 속도 약간 빠르게했습니다