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비타민D의 중요성: 아기와 어린이의 건강한 성장을 위한 가이드 2024.10.03해당카페글 미리보기
적정 용량을 지키고, 의사와 상담하여 개인에게 맞는 섭취 방법을 찾는 것이 중요합니다. ## 결론 비타민D는 아기와 어린이의 건강한 성장과 발달에 필수적인 영양소입니다. 적절한 햇빛 노출과 균형 잡힌 식단, 그리고 필요한 경우 보충제를 통해 충분한...
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24년 12월 식단 및 교육자료 입니다. 2024.11.15해당카페글 미리보기
송부드리오니 확인 부탁드립니다. 1. 은평구 어린이급식관리지원센터는 다양한 식재료를 활용한 총 12종의 건강식단을 제공합니다. 어린이 급식소 상황에 맞추어 권장 연령에 맞는 식단을 사용하시길 바랍니다. 2. 2024년 12월 변경된 식단 안내 - 2024년...
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황금들녘-건강밥상 프로젝트-10월 식단표 게시!! 2024.09.27해당카페글 미리보기
황금들녘 : 노후 및 풍성함을 상징 황금들녘-건강밥상 : 영양과 건강이 풍성한 식단 제공으로 행복한 노후생활을 도모하기 위한...있는 모든 분들에게 도움을 주기 위해 시작되었고, 광주 서구어린이 사회복지급식관리지원센터에서 도움을 주시고 계십니다...
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수박, 건강효과 높고 ‘식단의 질’까지 높여준다? 2023.06.05해당카페글 미리보기
섭취량도 더 많았다. 반면 첨가당, 포화 지방산을 5% 덜 섭취하는 것으로 드러났다. 하루 평균 수박 소비량은 성인은 162g, 어린이는 125g이었다. 참가자의 약 98%가 생 수박을, 2%가 수박 주스를 섭취했다. 미국 국민건강영양조사(NHANES) 연구에 참가한...
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건강식단, 6대암 간단하게 발견하는 방법 2023.03.10해당카페글 미리보기
1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는 효능이 있는데요. 특히 어린이가 목감기를 심 appapp.co.kr 99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 http://appapp.co.kr/contents_doctor.php?idx=1396...
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광주탱고-고등어 자주 먹으면 성장기 어린이 뼈건강, 뇌건강에 좋다?, 고등어의 효능. 2023.06.12해당카페글 미리보기
성장기 어린이 뼈건강, 뇌건강에 좋다?, 고등어의 효능. 1.오메가-3 지방산이 풍부하다. 고등어는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원이며, 특히 EPA(에이코사펜타에노익산)와 DHA(도코사헥사에노익산)가 풍부하다. 이들 필수지방산은 항염증 성질이 있어...
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오메가3 지방산 심혈관 건강과 두뇌 발달 2024.11.13해당카페글 미리보기
두뇌 건강에도 필수적입니다. 특히 DHA는 뇌세포와 신경전달 물질의 구성 요소로서, 두뇌 발달과 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. DHA는 신경세포의 성장과 형성을 도와주며, 이는 특히 어린이와 청소년의 학습 능력과 기억력을 향상시키는 데 기여...
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위생 및 영양교육(화순군 어린이·사회복지급식관리지원센터) - 11월 4주차 2024.11.25해당카페글 미리보기
철 식중독이 유행하는 시기입니다. 그래서 그와 같은 위험 요소를 사전에 제거하고 균형 잡힌 식생활을 통한 건강을 유지할 수 있도록 화순군 어린이 · 사회복지급식관리지원센터에서 오셔서 주방 위생 점검 및 가족들의 영양 식단 교육을 해주셨어요...
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장염 먹어도 되는 음식은? 성인 어린이 아기 장염에 좋은 음식 13가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
소개하고, 어린이와 성인에게 따른 식단 차이점과 함께 실제 환자들의 후기를 통해 적인 식단 관리 방법을 알아봅니다. 1. 흰 쌀밥 흰 쌀밥은 소화가 쉽고 섬유질 함량이 낮아 장에 부담을 주지 않아 장염 환자에게 가장 기본적인 식단으로 권장됩니다...
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[공유]포항시1어린이급식관리지원센터제공 8월 식단 및 표준 레시피 공유 2023.07.14해당카페글 미리보기
2023년 8월 가정통신문(어린이 건강기능식품 안전하게 섭취하기).hwp 721.50KB 2023년 8월 조리원 영양교육(포도).hwp 658.00KB 2023년8월힘찬레시피.hwp 8.43MB 식단안내문_8월.hwp 690.00KB 지역아동(석식)_8월.hwp 645.00KB 지역아동(석식)_8월레시피...