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면역력에 좋은 음식 5가지 - 생과일주스, 프로폴리스, 꿀물 등 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은 음식 5가지에 대해 말씀드릴게요. 생과일주스 환절기에 물을 많이 마시고 비타민을 복용하면 감기를 예방하는 데 좋은것으로 알려져 있어요. 또 감기의 증세를 누그러뜨리는데 많은 도움이 되는데요. 과일주스를 마시면 물과 비타민을 함께 복용하는...
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면역력에 좋은 음식 총정리 2022.09.04해당카페글 미리보기
카로틴은 면역력 증진에 도움을 주며 암과 심장질환 예방 효과가 있는 천연 항산화제로 손꼽히지요. 저희는 매일 아침 오이고추...피를 생성하는 역할을 하다 보니 체온을 상승시키며 냉증, 빈혈, 동맥경화에도 좋은 채소입니다. 주로 배가 잘 아프거나...
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부드러운 가오리찜 면역력에 좋은 별미중 별미맛 2024.08.26해당카페글 미리보기
약하거나 면역력이 떨어진 사람들에게도 좋습니다. 특히 성장기 어린이들에게는 필수 영양소를 공급해주는 좋은 식재료입니다...가오리찜을 맛보세요! 가오리찜은 맛도 좋고 건강에도 좋은 일석이조의 음식입니다. 겨울철 별미로 가오리찜을 즐겨보는 것은...
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본격 가을 시작… 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
굴은 면역력 증진에 효과적인 음식이다. 굴은 칼슘, 인, 아미노산, 글리코겐, 비타민B, 철 등 영양소가 풍부하다. 특히 철분과 구리가 많아 빈혈 예방에도 좋고, 타우린도 많아 콜레스테롤과 혈압 저하 작용에도 도움이 된다. 굴로 국을 끓일 때는 타우린...
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아연효능 부작용 환절기 면역에 필요한 아연많은음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
성장기 어린이의 성장 발달에 필수적이며, 피부 건강에도 좋습니다. 미각 및 후각 기능 유지: 음식의 맛과 냄새를 제대로 느낄...설사 구리 흡수 방해 면역 체계 손상 환절기 면역력을 위한 아연 많은 음식 굴: 아연 함량이 매우 높아 대표적인 아연...
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폐렴 초기 예방법 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
노인, 어린이는 백신 접종이 중요합니다. 손 씻기: 손을 자주 씻으면 폐렴균을 포함한 각종 병원균의 확산을 막을 수 있습니다...관리하면 면역력을 높여 폐렴 예방에 도움이 됩니다. 건강한 식단: 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 면역력을 높여 폐렴...
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아연 몸에 좋은점 아연이 많은 음식 영양제 복용법 아연의 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
성장기 어린이들에게 필수적인 영양소로, 키 자라기, 뼈 발달, 뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 4. 기타 아연은 위장 건강 개선...예방 등 다양한 을 가지고 있습니다. 아연이 풍부한 음식 동물성 식품: 굴, 소고기, 닭고기, 양고기, 생선, 계란, 우유...
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코감기 빨리 낫는법 감기에안좋은음식 감기약 여러개 먹으면? 2024.07.17해당카페글 미리보기
감기에 좋은 음식 비타민 C가 풍부한 음식: 레몬, 오렌지, 자몽, 키위, 양배추, 브로콜리 등은 면역력을 높여 감기 예방 및 에 도움이 됩니다. m.post.naver.com 비타민 C가 풍부한 음식 아연이 풍부한 음식: 소고기, 굴, 견과류, 콩류 등은 면역 체계를...
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관절에 좋은 음식 우슬 먹으면 좋은점 안좋은점 우슬뿌리 우슬즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 면역력을 강화하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 우슬은 바이러스와 박테리아에 대한 저항력을 높여 감기와 같은 을 예방하는 데에도 적일 수 있습니다. 피부 건강 개선: 우슬에는 콜라겐 생성을 촉진하는 성분이 함유되어 있어 피부의...
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미꾸라지 좋은점, 몸보신 음식 추어탕 좋은점. 2024.07.17해당카페글 미리보기
대표적인 음식입니다. 쫄깃한 미꾸라지와 진한 국물이 어우러져 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 메뉴입니다. 미꾸라지는 단백질...B1은 피로 회복에 적입니다. 특히 봄철에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. 면역력 강화: 미꾸라지 추어탕에는 비타민 A와...