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뼈를 튼튼하게 유지하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 특히 갱년기 여성이나 노인들에게 좋습니다. 성장기 어린이에게 필요한 영양소: 멸치에는 칼슘뿐만 아니라 단백질, 불포화지방산, 비타민 등 성장기 어린이에게 필요한 다양한 영양소가 풍부합니다...

좋습니다. 면 요리에 토핑으로 활용해도 좋습니다. 어린이 반찬 메뉴 추천: 김 계란말이 소불고기 계란찜 멸치볶음 콩나물무침 과일 어린이 반찬 메뉴 마무리: 김 계란말이는 간단한 재료로도 특별한 맛을 낼 수 있는 요리입니다. 아이들이 좋아하는 영양...

어린이용 작은 멸치 시켰더니 ㄹㅇ작음;; 볶아서 채에 털어야 하는데 구멍으로 슝슝 다빠짐 ㅋㅋ 그래도 맛있당

간장 멸치볶음, 멸치볶음 만들기, 멸치볶음 레시피, 마른반찬, 집밥, 반찬 [추가 정보] 멸치볶음은 칼슘과 단백질이 풍부하여 성장기 어린이에게 좋습니다. 멸치는 뼈째 먹어도 좋기 때문에 칼슘 섭취에 도움이 됩니다. [주의] 멸치를 볶을 때 타지 않도록...