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비타민D의 중요성: 아기와 어린이의 건강한 성장을 위한 가이드 2024.10.03해당카페글 미리보기
유지: 칼슘 흡수를 돕고 뼈 성장을 촉진합니다. - 면역 체계 강화: T세포와 같은 면역 세포의 기능을 활성화하여 체내 바이러스와 박테리아를 효과적으로 제거합니다. - 근육 발달 지원: 근육의 성장과 기능 유지에 도움을 줍니다. - 신경계 발달: 뇌 발달...
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칼슘 효능 및 안효능, 복용방법, 칼슘 권장량 2024.10.24해당카페글 미리보기
복용하십시오. 충분한 수분 섭취: 탈수는 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 하루에 8 잔 정도 물을 마시는 것이 좋습니다. 규칙...4. 칼슘 권장 섭취량 칼슘 권장 섭취량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. 영유아: 0-6개월: 500mg 7-12개월: 700mg 어린이...
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칼슘 효능, 부작용, 권장량, 칼슘이 많은 음식 2023.04.02해당카페글 미리보기
그리고 하루 권장 섭취량등에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼슘이란? 칼슘은 인체 내 무기질 중 가장 많이 존재하는 영양소로 성인 체중의 약 1~2%를 차지하며 99% 이상이 뼈와 치아에 존재합니다. 나머지 1%는 혈액, 세포외액, 근육 등에 존재하는데요. 칼슘...
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어골칼슘과 비타민D 함께 섭취하기 2023.06.17해당카페글 미리보기
돕고 폴리감마글루탐산 특유의 효능까지 함께 섭취하실수 있는 방법이기에 시너지 효과를 기대 할 수 있습니다. 어골칼슘 하루 권장 섭취량은 600~800mg 입니다 특별한 부작용이 없는 식품이니 만큼 권장량대로 충분히 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다 다만...
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먹으면 뼈의 칼슘을 다 빼앗고 구멍까지 만드는 최악의 식품 2022.12.16해당카페글 미리보기
음료, 어린이음료 등 7개 제품에 대해 산성도와 치아부식 발생가능성을 연구하였는데요. 이중에서 오렌지 주스 등의 과일주스가...성분이 많은 채소 몇 몇 채소에 포함된 옥살산(수산)은 우리 몸속의 칼슘 배출을 유도하고, 이 과정에서 요로결석도 일으킬...