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고등어의 효능, 부작용, 칼로리, 단백질 함량, 그리고 비린내 제거법에 대해 알아보자 2024.05.02해당카페글 미리보기
시 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 임산부와 어린이들은 고등어 섭취량을 적절히 조절해야합니다. 한편, 고등어 한...함량은 약 40g입니다. 이는 일반적인 성인의 하루 단백질 권장 섭취량의 약 50%에 해당합니다. ## 고등어의 비린내 제거법...
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과자 콘칩 칼로리 너무 많네요..............-_- 2005.09.20해당카페글 미리보기
대략 532 그건 그렇고 과자들 너무 칼로리가 높아요! [포콰칩 . 손칩 . 등등 ] 어린이 하루 권장 칼로리가 1000 정도되진않나요? -_-. 아무튼 칼로리높은과자 뭐가있을까요? +과자엔 알류미늄이 들어있답니다.. 그걸 넣으면 더 바삭해 진대요! 그리고 과자...
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칼로리 잡담 2013.09.30해당카페글 미리보기
죽어버리면 아쉽고~ 이제부터 여기저기서 들리는 칼로리 얘기에 귀를 귀울여 보세요 우리나라 남자 하루 권장 칼로리 2300 ~ 2500 여자 하루 권장 칼로리 1800 ~ 2000 청소년은 조금더 높고 2500 ~ 2700 어린이 보다 노인은 더 낮답니다 어린이 2000 ~2300...
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한 달 동안 매일 아침식사로 달걀 2개를 먹었는데, 2024.10.20해당카페글 미리보기
영양 칼로리 71.5 지방 4.76 지 나트륨 71의 mg의 탄수화물 0.36 지 섬유질 0 지 첨가된 설탕 0 지 단백질 6.3 지 하루의 첫 식사에 더 많은 단백질과 비타민을 섭취하면 더 많은 에너지를 태울 가능성이 높아집니다. 달걀을 더 많이 섭취하는 것도 단백질...
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자전거 타기 운동 효과 2024.10.03해당카페글 미리보기
자전거는 어린이부터 노년층까지 모든 연령대의 사람들이 즐길 수 있는 좋은 운동입니다. 또한 재미가 따라오는 운동이며 큰 돈이 들지 않습니다. 직장으로 일하러 갈 때, 또는 가까운 편의점을 갈 때 자전거를 타는 것은 운동을 하는 동시에 시간을 효율...
