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건두부 좋아해? 채소좋아해? <어린잎채소 건두부말이> 2024.05.04해당카페글 미리보기
물에 데쳐 건져낸 뒤 물기를 제거한다. 3. 건두부 위에 어린잎채소(3컵)를 올리고, 돌돌 말아 한입 크기로 썬다. 4. 남은 어린잎...드레싱 재료와 고루 섞는다. 6. 그릇에 건두부말이와 샐러드를 담고, 라임청 드레싱을 뿌려 마무리한다. [출처] 이밥차
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한 끼 든든하게 먹은 담백한 맛의 구운채소 보리샐러드 2023.03.17해당카페글 미리보기
보리를 새콤한 드레싱에 곁들여 먹은 구운채소 보리샐러드입니다. 구운채소 보리샐러드 재료:삶은 보리 160g, 닭가슴살 소시지...1개, 애호박 1/3개, 방울토마토 10개 양상추 110g, 어린잎채소 45g, 크래프트 치즈와 파슬리가루 약간씩 드레싱 재료:발사믹...
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수제요거트 넣어 만든무말랭이 채소 샐러드 2023.05.19해당카페글 미리보기
지더라고요. 집에 돌아와서 수제요거트를 활용해 무말랭이 샐러드를 만들었습니다. 무말랭이는 효능이 많은데요 무를 말리면...완화에도 효능이 많다고 합니다. 재료 * 무말랭이1줌,어린잎채소1팩,호두1/2컵, 말린과일1줌,삶은달걀1개. * 소스: 수제요거트...
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‘쌈채소로’ 조리 없이 먹는 약용작물 2024.10.01해당카페글 미리보기
로 만들어도 좋다. 대패삼겹살에 인삼과 버섯 등을 올린 뒤 돌돌 말아 프라이팬에 구우면 완성이다. 약용작물은 샐러드용 채소로도 사용할 수 있다. 특히 방풍과 일당귀의 어린잎은 맛과 향이 뛰어나고 식감도 연한 것이 특징이다. 몸을 따뜻하게 하고...
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나초샐러드 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
3 달군 팬에 베이컨을 넣고 바삭하게 구워 주세요. STEP 4 접시에 나초를 돌려 담고 베이컨, 아보카도를 올린 후 어린잎채소를 올려주세요. 샐러드에 올리브유와 후춧가루를 뿌려주세요. STEP 5 나초샐러드에 소스와 파마산 치즈블럭을 갈아 뿌려 마무리해...
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몸짱이 되어볼까?!훈제오리 어린잎채소샐러드 2018.03.26해당카페글 미리보기
병후 회복, 몸짱건강을 꿈꾸는 수험생 다이어트식 훈제오리 어린잎채소 샐러드 먹거리는 영양, 품질, 맛, 가격이 모두 좋아야 하면서 몸보신도 되야 최고라 할 수 있습니다. 그런의미에서 삼계탕, 장어백숙, 훈제오리를 3대 보양식 이라고 할 수 있습니다...
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어린잎채소 샐러드~~~ 2015.11.21해당카페글 미리보기
오늘 모처럼 쉬는날이라 냉장고에 사다놓은 어린잎채소와 집에 있는 과일로 샐러드를 만들었어요. 중요한건 몇년전 신약세에서 받은 보리수 열매로 효소를 소스에 넣었다는게 뽀인트 입니다.^&^ 재료: 어린잎채소, 사과, 토마토, 파인채플 아몬드 그리고...
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문동 의 치즈떡갈비와 닭고기고구마샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
살 넣어 버무리기 8. 빨강 파프리카(10g) 채 썰어 넣고 소금(약간), 후춧가루(약간) 넣어 섞기 9. 배추속대에 어린잎 채소(20g), 닭고기고구마샐러드 올리기 10. 그릇에 배추속대 담은 뒤 양상추(10g), 치커리(10g) 곁들이기 11. 남은 닭고기고구마샐러드...
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냉파스타어린잎채소샐러드 2011.06.04해당카페글 미리보기
더울땐 두부반모로 한끼 때워도 좋다. 냉파스타어린잎채소샐러드 5월말에 30도를 웃도는 날씨를 이상고온이라 호들갑떨순 없지만 한복차림으로 오후시간 다소곳이 참아 낸다는것은 고행이었습니다. 밤길달려 귀가한 시간이 자정 넘어였고 몇시간 눈붙이고...
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여름배추김치와 참외샐러드 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
반 가르기 4. 참외 과즙(2T), 올리브오일(2T), 식초(3T), 올리고당(2T), 소금(⅓t) 섞어 드레싱 만들기 5. 참외, 빨강 파프리카, 샐러리 섞어 그릇에 담고 방울토마토, 호두(1T), 크랜베리(25g), 어린잎 채소(10g) 올리기 6. 참외샐러드 위에 드레싱...