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곤드레 나물 효능 부작용 2024.09.27해당카페글 미리보기
돋아나는 어린잎을 주로 식용하며, 곤드레밥, 곤드레나물볶음 등 다양한 요리에 활용됩니다. 곤드레 나물의 효능 풍부한 식이섬유: 곤드레에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 해주고 변비 예방에 도움을 줍니다. 칼슘, 철분 등 무기질 함유: 뼈...
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개비름의 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
약의 효능에 대해서는 꽤 알려져 있다. 가을에 여문 씨앗을 털어서 햇볕에 말리면 이것이 약효를 나타낸다. 씨앗은 해열, 해독의 작용을 하는데, 감기, 이질, 눈의 충혈 , 젖않이, 치질. 이뇨제로 쓰이며, 변비에도 효과가 있다. 잎과 줄기도 같은 목적...
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수세미 효능 2024.05.12해당카페글 미리보기
수세미는 어린잎과 열매를 식용으로 무치거나 조리하며, 차로 마시거나 즙으로 화장수를 만들 수 있습니다. 아래에서 수세미 효능 부작용 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수세미 수세미는 국내 중부 이남에서 많이 재배되고 덩굴성...
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자색깻잎 자소엽 차조기의 효능들 2023.07.06해당카페글 미리보기
자색깻잎 자소엽 차조기의 효능들 자색들깨로도 불리는 자소엽 차즈기는 꿀풀과의 식물로 줄기 크기는 약 60~70Cm 정도이고...깻잎처럼 향도 짙게 풍깁니다. 자색깻잎은 들깨처럼 어린잎은 쌈채소로 식용하고, 약성도 다양하여 약용으로 사용되기도...
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몸에 좋은 채소중의 채소(菜蔬) Top 10 2023.05.12해당카페글 미리보기
고려해 채소의 순위를 정했다. 1위: 케일 케일을 먹을 때는 가급적 생으로 먹고, 꼭 익혀 먹어야 한다면, 5분 이상 열을 가하지...것이 주로 이용되고, 쌈이나 샐러드에는 부드럽고 신선한 어린잎이 이용된다. 비타민 A와 C, K, B6를 비롯해 칼슘이 풍부...