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2023.04.11-백미밥,바지락 미역국,간장닭도리탕,배추김치,어묵채볶음콩나물겨자냉채,깻잎장아찌

어묵채볶음 어물채볶음은 혼밥 하시는 분들이나 도시락 반찬으로도 좋아요..** 아주 초간단으로 어묵채볶음 만들어 봐요^^ 도시락 반찬 이나 밑반찬으로 3번째 음식으로 만들었어요^^ 먼저 어묵을 준비해서 뜨거운 물에 한번 담갔다 건져 낸 다음 요리를...

싶은 소세지와 햄을 채소와 함께 케찹소스로 볶아낸 소세지마늘종볶음이에요. 백반집에서 늘 나올때마다 젓가락 가는 어묵채볶음과 채소를 싫어하는 분들도 좋아하는 직접 만든 고추참치랍니다. 고추참치는 비빔밥재료로도, 크래커위에 올려먹어도, 김밥과...

칼로리는 낮지만 포만감을 주므로 비만증 예방이나 치료에도 효과적이다. -생선 해산물 건강사전-책에서 발췌 마른 톳 어묵채볶음 재료: 마른톳 2줌. 사각어묵4장 , 홍고추1/2개, 청양고추1개, 대파약간 양념: 간장1큰술, 설탕2작은술, 다진마늘약간, 다진...

물엿,통깨를 뿌려 섞듯이 볶아 완성한다. 볶음요리에는 보통 쓰시는 고운 후춧가루보다 통후추를 직접 갈아 뿌리거나 굵게 갈아진 후추가루를 사용해보세요. 살짝 기름진 요리에 싸한 후추향이 부드럽게 풍긴답니다. 가격도 시간도 저렴한 어묵채볶음...

바람이 꽤나 불어요. 오늘은 우리 이웃님들 점심 반찬으로 드시라고.. 배꼽시간 땡~ 맞춰 어묵볶음 들고 나왔답니다..^^ 아삭아삭 파프리카 어묵채볶음 재료: 사각어묵4장, 파프리카 ,청피망, 적양파 각각 1/2씩 양념: 조림간장 2술가득, 설탕 0.3, 마늘...

있습니다... 자자자자!!!......더 이상~~ 말이 필요없는 영양식이며..구황 작물의 대표 주자인..감자를 이용한 ..감자어묵채볶음.. 감자멸치조림..감자매운조림...등 등 진짜...쉬운 요리 3가지 만들어봅니다..... @@꼭 필요한 것@@ 감자.. 당근..양파...

<사회적응활동 - 마트장보기> 금일 온라인장보기로 실시한 식자재가 배달되어 이용자분들과 함께 정리하였습니다. 박민정 이용자 욕구식단 <맛살 파프리카 볶음> 김명자 이용자 욕구식단 <어묵채 볶음>