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키토김밥 만들기 칼로리 키토김밥 뜻 다이어트 당근 계란김밥 레시피 2025.02.15해당카페글 미리보기
훨씬 낮습니다. 밥 대신 계란, 어묵, 치즈 등을 사용하여 탄수화물 섭취를 줄이고, 아보카도, 견과류 등 건강한 지방을 추가하여...재료의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다. 키토김밥 만들기 레시피 (당근 계란김밥) 재료: 김 1장 계란 2개 당근 1...
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라면보다 가벼운야식-곤약어묵국수 2009.08.29해당카페글 미리보기
어묵1장, 국간장0.8큰술, 김가루약간, 다진대파0.5큰술,고춧가루1작은술 저녁을 일찍먹어 출출할때.. 라면하나의 유혹 뿌리치기 힘드시죠?? ㅎㅎ 근데 먹고나면 그때부터 얼마나 후회되는지.. 아침에 띵띵 붓고 뱃살걱정에.. 기름기때문에 속도 불편하고...
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평소 매일 먹는데" 수명을 10년 줄이는 음식 2025.01.04해당카페글 미리보기
전 1장(중간 크기) 약 150~200kcal, 나트륨 과다. 대안은? 튀기거나 부치기보다는 에어프라이어로 조리해 기름 사용 줄이기...과 고추장(설탕 함유)이 주재료로, 영양소는 적고 혈당과 칼로리는 높아 매일 먹을 경우 당뇨병과 비만 위험이 커집니다. 또한...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
식빵(1장, 35g) 110Kcal 슈크림빵(1개, 25g) 70Kcal 프렌치빵(마늘빵, 1개) 44Kcal 피자 1쪽(100g) 250Kcal 햄버거 1개(100g...70g) 245Kcal 고르케(소)1개(40g) 290Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1개(100g) 50...
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즉석떡볶이 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
사각 어묵) 1장(30g), 만두(시판 만두) 10개(100g), 쫄면 3줌(150g), 양파 1/3개(70g), 양배추(손바닥 크기) 5장(150g), 당근 1/6개(30g), 대파 10cm(20g), 육수(물 4컵(800ml), 멸치(국물용 멸치) 20마리(20g), 다시마 5×5cm 2장(4g)), 양념(고추장 4큰...
