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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2007.02.04해당카페글 미리보기
조미료 GI 지수 연유(가당) 82 베이컨 49 감자 90 후추 73 아이스크림 65 살라미소시지 48 당근 80 된장 33 생크림 39 생선경단 47 산마(불장서) 75 청국장 33 크림치즈 33 햄 46 옥수수 75 카레 49 드링크요구르트 33 돼지고기 46 참마 65 고추냉이 44...
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GI지수 낮은음식.높은음식 표 정리 2021.03.07해당카페글 미리보기
31 자몽 31 살구 29 딸기 29 ◆ 육류/어패류 음식 GI지수 음식 GI지수 어묵 55 참치캔 50 베이컨 49 햄 46 돼지고기 46 소시지 46 닭고기 45 오리고기 45 양고기 45 새우 40 장어 40 오징어 40 명란 40 말린멸치 40 연어알 40 고등어 40 ◆ 과자/음료 음식...
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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
곡물초) 73 33 33 49 44 15 11 10 10 3 육류/어패류 구운어묵 찐어묵 참치통조림 55 51 50 여기서 중요하게 볼 부분이 있습니다...다릅니다. 즉.. 같은 탄수화물 양을 기준으로 GI지수가 만들어졌다는 것은..검사로 쓴 식품의 양은 다 다르다는 의미입니다...
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GI지수(혈당지수)/ Gl수치 /Gl표 혈당수치표 //Gl 산출법 2016.04.03해당카페글 미리보기
73 33 33 49 44 15 11 10 10 3 육류/어패류 구운어묵 찐어묵 참치통조림 55 51 50 두류/해조류 GI지수 설탕/과자/음료 GI지수 곡류/빵/면 GI지수 과일 GI지수 채에그른팥소 80 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 으깬팥소 78 얼음과자 100 바게트빵 93...
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식품 영양표 / GI 지수표 2006.12.14해당카페글 미리보기
식품의 GI수치를 나타낸 표로, 60을 기준으로 그보다 낮은 식품을 골라먹자. 두류/해조류 지수 설탕/과자/음료 지수 곡류/빵/면 지수 과일 지수 채에그른팥소 80 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 으깬팥소 78 얼음과자 100 바게트빵 93 파인애플 65 두부부침...
![GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LyQrPQ0PUjE)