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먹으면 더욱 그 맛을 즐길 수 있습니다. 2. 어수리나물의 건강 효능 어수리나물 나물밥 어수리나물은 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 어수리나물에 함유된 주요 영양소와 효능은 다음과 같습니다. 비타민 C: 면역력 강화, 항산화...

나물 다양한 요리 어수리나물 효능 어수리는 칼슘과 철분이 풍부하여 뼈 건강에 좋고, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높이는 효능도 있어 봄철 건강 관리에 도움이 됩니다. 어수리나물 효능...

수 있습니다. (간장, 고추장, 초고추장 등) 도토리묵과 어수리나물, 건강까지 챙기는 특별한 조합 도토리묵은 식이섬유가 풍부...나물은 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 도토리묵과 어수리...

색이 노랑연두 빛이고 어수리는 하얀 연두빛이니 색깔로는 구별 할 수 있으나, 생김 생김으로는 구별하기 힘들다. 어수리 (영양...살이 풀 로 영양군 일월산에 집단으로 재배하며, 어린잎은 나물로도 먹는 데 향이 좋다. 개화 - 9월 분포 - 산 습기 많은...