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제목이 곧 내용입니당

카라틴 성분 과 풍부한 철분은 혈당조절,피로회복,면 역력 증가등 다양한 효과와 철분이 많아 빈혈에 좋은 음식중 하나입니다. 6. 철분 많은 음식 <깻잎> 깻잎은 시금치보다 2배나 많은 철분을 함유하고 있어 하루 30g만 섭취해도 하루 권장량을 채우는데...

음식이든 뭐든요😭 철분제를 먹어야 될까요? 한 며칠 전부터 순간순간 세상이 잠깐 핑 도는 것 같고 귀에서 이명도 크게 한번씩 나구요 자궁 문제로 부정출혈이 지난달에 좀 길게 있었는데 그거 때문인가싶기도 하고,,, 한달째 간헐적 단식중인데 시간 안에...

보실것입니다. - 잣 : 비타민과 단백질, 불포화지방이 풍부하여 혈액순환과 어혈에 효과적이며 두퉁이나 머리가 어지러울때 좋은음식으로 알려져 있습니다. 특히 공부하는 수험생들에게 추천하며 어지럼증에좋은음식입니다. - 대추 : 위장을 강하게 하며...

전쟁 때 망을 보던 자리가 있었기 때문이었다. 그곳에 도착하여 꼬불꼬불 이어진 소나무 숲길을 따라 산새 소리와 계곡에서 흐르는 물소리를 들으며 한참을 걸어서 들어갔더니 처음 보는 마을이 신기루처럼 홀연히 나타났다. 그 작은 산속에 그렇게...

보기 좋은 광고가 속임수였다. 지금 보니 사진 옆에 생창자 말은 있지만, 그냥 사진만 보고 먹고싶은 마음이 동했다. 식당에서 먹어본 그대로였다. 밀가루를 넣고 씻은 것이라서, 수돗물 두 말로 수없이 헹궈내어도, 삶으니까 또 허연 밀가루 수제비 같은...

아주 어지러울 때 난리, 난리 해도 이런 난리 없다고들 하는데 요즘 우리 사회가 이런 혼란을 겪고 있습니다. 그런데 이런 것을 볼 때의 저는 오히려 냉정하고 침착합니다. 더 정확히 얘기하면 냉정해지려고 하고 침착해지려고 합니다. 너무 난리 법석을...

막는 음식으로 여겨져 노인 들에 게 특히 권해왔다. 오죽하면 “대추를 보고도 먹지않으면 늙는다는 속담까지 있을까? 대추에는 단백질,지방 등의 영양소와 사포닌 포 도당,과당,다당,유기산,칼슘, 인등 36 종의 다양한 무기 원소가 들어 있다. 특히...

나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등 철분생성을 돕은 식품을 많이 먹으면 좋다. 베개의 적당한 높이는 ‘베개는 높여 잔다.’는 말이 있지만...