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먹는 것이 좋다. 쇠고기, 돼지고기, 달걀노른자, 대합, 굴, 게, 김, 미역, 시금치, 당근, 참깨, 버터, 콩, 두부 등이 좋은 음식이다. 철분은 흡수율이 낮으므로 철분의 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부한 브로콜리, 양배추, 무청 등의 채소류를 함께 먹는 것...

구리가 함유되어 있어 빈혈에좋은음식 이랍니다. ( 콜레스테롤 개선 ) ( 혈압저하 ) 또한 굴에는 타우린이라는 성분이 많이들어...수 있답니다. 하지만 어지럼증이 있다고 해서 모두 빈혈이 있는 것은 아니랍니다. 하지만 어지러움증의 원인 중에서 빈혈이...

혈압에 좋은 음식 브로콜리 효능 및 고혈압 등에 대하여 정리해 봅니다. ​ ​ [ 혈압이란? ] 혈압이란? 심장이 수축과 이완을 반복하면서 우리 몸에 혈액을 공급할 때에 혈관에 미치는 압력을 말한답니다. (수축기 혈압) 우리의 심장이 수축하여서 혈액을...

바랍니다. 구기자 구기자는 간에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데, 이석증에도 좋은 음식이라고 합니다. 구기자는 차로 끓여서...원활하게 해 주고 혈액을 맑게 해주는 작용을 하여서 어지러움증을 완화하는데도 좋다고 합니다. 구기자차는 하루에 한 잔...