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기구로 하고 있는데요. 제가 저녁먹고 9시에 운동을 시작해서 1시간 정도 하거든요. 그런데 어제부터인지 하루종일 머리가 좀 어지럽고 몸에 힘이 좀 안들어가는 느낌이에요. 감기기운이 있어서 감기때문인가 싶기도 한데. 혹시 운동의 영향이 있을수있나요?

일반 몸에 힘을 빼는 연습법 // 효과적인 골프연습 팁 변하지 않는 진리가 하나 있다. ‘골프를 잘하려면 불필요한 힘을 빼라’다. 아마추어 골퍼들의 실력이 늘지 않는 가장 큰 이유는 바로 힘을 빼지 못해서다. 대부분 손과 팔에 힘이 많이 들어가기...

머리가어지럽고 현기증이나고 속이차서 움직이지도 못할만큼 그 순간에는 너무힘이듭니다. . . 정말 먹고난후에는 " 아 이제는 진짜 못먹겠다 내일부턴 진짜 잘해봐야지"하면서도 내일아침되면은 배는 또 금방꺼지고 먹는것에 또 집착하게되고 . . . 못...

있는 경우도 있습니다. ​ 그러면 그런 상태를 알아차리고 다시 한번 알아차림을 새롭게 합니다. ​ 이것은 수행 중에 언제나 현재로 돌아와서 마음을 점검하는 매우 좋은 수행방법입니다. ​ 그런데 만약 이때 호흡을 알아차리고 있었다면 알아차리고 있는 것을...