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유자차, 대추차 2. 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하세요. 따뜻한 성질을 가진 음식은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선...완화에 도움을 줍니다. 부추: 혈액순환을 촉진하고 어혈을 풀어주는 효과가 있습니다. 미나리: 신진대사를 촉진하고 월경...

촉진하고 어혈을 풀어주는 효능이 있어 생리통 완화에 도움이 됩니다. 부침개, 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. .10000recipe.com 부추전 등 푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 생리통을 완화하는 데 도움을 줍니다...

어혈 풀어주는 7가지 음식 1. 참깨 2. 녹차 3. 미역 4. 버섯 5. 검은 콩(서리태) 6. 된장 7. 메밀

피로 풀어주는 시금치[정세연의 음식처방] 쉬어도, 쉬어도 피곤한데 검진 결과 별 이상이 없다면 피로를 푸는 채소로 ‘식치’하길 권한다. 바로 시금치다. 대부분 채소는 가을에 수확하는데, 시금치는 특이하게 겨울에도 자란다. 심지어 겨울 시금치가 더...