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얼굴 존나 흘러내릴 것 같았는데 뭔가 광대도 조금 올라가고 얼굴에 탄력 생긴 느낌임 웃을 때 입꼬리로 웃기보다 광대 사용해서...무표정에 얼굴 표정 변화 없어서 흘러내릴 것 같았는데 광대 근육 쓰면서 자주 웃는 연습하니까 전보다 보기 좋아진 것...

모서온자료입니다

모셔온자료입니다

움직이고 운동을 하자였습니다. 걷고 자전거 타고 밭일 하면서 기어 다니고 맨발로 흙밝기등 닥치는대로 해왔습니다. 한국 사람이 노인이 돼서도 돈걱정하고 일 걱정 하는 사람은 바보라고 생각해 왔습니다. 정신적으로 육체적으로 건강하다면 한국같이...

내밀어 턱 아래로 내리지 않도록 주의합니다. 목 근육에도 힘을 주면 더욱 적입니다. 운동 전후 주의사항 운동 전후에는 반드시 수분을 충분히 섭취합니다. 얼굴 피부를 자극하지 않도록 부드럽게 운동합니다. 매일 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 이 외...

1~3번 과정을 10회 반복합니다. 1-4. 얼굴 근육 마사지 손바닥으로 가볍게 얼굴 전체를 마사지합니다. 손가락 끝으로 눈썹 아래...3번 과정을 5분간 반복합니다. 2. 볼살 빼는 운동 2-1. 물을 억누르는 운동 입에 물을 한 입 가득 담습니다. 물을...

것이다. (윌리엄 제임스)'라는 말처럼 좋은 인상을 만들려면 많이 웃어야 한다. 많이 웃으면 근육 운동으로 얼굴에 화색이 돌고 탄력이 생긴다. ‘웃는 얼굴에 침 못 뱉는다.’는 말처럼 웃으면 건강해지고 대인 관계도 좋아지고 대인 관계가 좋아지면...

몸의 근육은 골격을 이루는 뼈에 부착돼 운동을 가능하게 해주는 운동기관이라고 해요. 심장이나 내장에도 존재하지만 근육 조직의 대부분을 차지하는 건 골격근으로 팔다리는 물론 배와 얼굴 등까지 600여 깨가 존재하며 그 무게는 체중의 40%를 차지...