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진 얼굴로 '나 혼자 산다'에 귀환했다. 9월 13일 방송된 MBC 예능 '나 혼자 산다'(이하 '나혼산') 562회에서는 배우 이장우의 등장이 예고됐다. 이날 이장우는 매섭게 칼을 가는 모습으로 첫 등장했다. 최근 "날 가는 취미가 생겼다"는 이장우는 칼날을...

이런 행복까지도 미루고 사는 저의 어리석음을 용서하십시오. ​ ​ - 이해인 님의 '12월의 엽서' 중에서 – ​ ​ ​ ​ ​ 12월 글쓰기 요가의 주제는 < 자애명상 > 입니다. ​ 2024년 한 해를 되돌아보면서 크고 작은 인연으로 만났던 사람들의 얼굴을 하나하나...

동작이라 회원님들도 동작 수행하시면서 뿌듯해하시고 재ㅣ미가 있으니까 운동을 하시면서도 얼굴에 미소가 떠나질 않으시더라구요 ㅎㅎ 플라잉요가는 평상시 하기 힘들었던 동작들을 해먹위에서 수월하게 진행할 수 있도록 도와주며 또한, 림프절을 자극...

없기를 걱정하는 날들인거 같습니다. ^^;; 29회 어르신 실버요가 스트레칭 시간 ..다섯분의 항상 참여하시는 어르신들의 얼굴에선 요가 스트레칭을 하면서 건강해지고 근력과 균형감, 바른자세가 이제는 조금씩 보이기 시작해 흐믓해지기까지 합니다. 올해...