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얼린 밥 해동한 다음 다시 얼려도 돼? 2018.09.04해당카페글 미리보기
밥 얼려놓고 해동하면 칼로리가 줄어든다길래 얼렸는데 그 통이 좀 커서 2-3번에 나눠 먹어야 하거든? 그거 한 번 덜어 먹고 다시 냉동실에 넣고 다시 해동하고 해도 돼..?
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또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법 2024.08.19해당카페글 미리보기
따르면 얼린 과일과 채소가 더 낫지는 않더라도 똑같이 좋을 수 있다는 것을 보여주었다. 과일을 냉장 보관하면 3일 만에 영양소를 잃을 수 있는 반면 냉동 과일은 영양소를 빠르게 잃지 않는다. 관계 유지하기 ©Shutterstock 관계를 유지하는 것은 정신...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
또한, 얼린 두부는 송송 뚫린 구멍으로 양념이 잘 배 나트륨 섭취를 줄일 수도 있습니다. No tofu tricks here, just a simple and speedy plant-based dish perfect for tof-you and me. Source: SBS 나혜인 PD: 주부님들, 이제부터는 조리하고 남은 두부...
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하와이안 무스비 2024.06.12해당카페글 미리보기
7.8g인데 얼린 두부는 100g당 50.2g입니다. 흰쌀밥보다 잡곡밥이 좋은 이유 잡곡밥에 들어가는 보리, 귀리, 현미 등 통 곡물은 백미보다 혈당지수(GI)가 낮아 섭취 시 혈당을 천천히 올립니다. 비타민, 무기질, 섬유질, 미네랄 등 함량도 더 높아 영양학적...
