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얼린 두부 요리 두부조림 만드는 법 두부두루치기. 2024.11.27해당카페글 미리보기
두부, 버리지 마시고 활용해보세요. 얼린 두부는 해동 후 물기를 제거하면 부드러운 식감을 살려 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, 매콤한 양념에 졸여 먹는 두부조림과 두부두루치기는 밥도둑으로 손색없습니다. 1. 얼린 두부 해동하기 자연 해동...
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얼린 두부 프렌치 토스트 2024.11.04해당카페글 미리보기
인스타에서 우연히 보고 감동한 레시피! 두부를 얼린 후에 프렌치 토스트를 하는 거예요 두부를 얼리면 식감도 조금 쫄깃해지고 해동 후 물을 짜내니까 단백질 덩어리만 남는 셈이라며.. 도전합니다! 일단 물 짜내다가 쪼개져서 이쁘게 자르지 못했고...
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두부보관법 얼린두부요리 시든 채소 살리는법 순두부전 2024.11.28해당카페글 미리보기
두부 요리 두부 조림: 얼린 두부는 해동 후 물기를 제거하고 조림 요리에 활용하면 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 두부 부침: 얼린 두부는 해동 후 물기를 제거하고 부침가루에 묻혀 부치면 쫄깃한 식감을 느낄 수 있습니다. 두부 볶음: 얼린...
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두부효능 얼린두부 칼로리 영양성분 여름 단백질 보양식 2024.08.24해당카페글 미리보기
경험 최근에는 얼린 두부를 활용한 다양한 요리가 인기를 얻고 있습니다. 얼린 두부는 일반 두부보다 더욱 쫄깃하고 식감이 좋아...쫄깃하고 탱글한 식감을 즐길 수 있습니다. 조리 시간 단축: 해동 후 바로 요리에 활용할 수 있어 조리 시간을 단축할 수...
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얼린 두부로 만든 두부파전 2023.03.16해당카페글 미리보기
냉동실에 얼린 두부 있다면 요 두부파전 추천해봅니다^^ 두부 살짝 얼려서 해도 좋구라 ㅎ -두부파전- 두부 1모, 대파 1/3개...올리고당, 참기름 약간), 달걀 1개 얼렸던 두부는 포장지채 물에 담가서 해동시켜주세요. 얼릴때 그냥 팩 고대로 얼려놓으면...
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얼린 두부를 이용한 해물두부탕 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1/2큰술, 소금(약간), 식용유(약간) 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 4인분 기준 3) 요리과정 01. 얼린 두부는 3∼4시간 전에 실온에서 해동한 후 1cm 두께로 큼직하게 잘라 물기를 없앤다. 02. 냉동 주꾸미는 찬물에 1시간 정도 담가 해동을...
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2달반 동안 16키로 뺐다는 퀸와사비의 두부토스트 레시피 2024.08.28해당카페글 미리보기
0jTRV7p 워터밤 간다고 퀸와사비 16키로 뺌 ㄷ 빵 좋아해서 얼린두부로 프토 만들어먹었대서 빵순이라 궁금해서 먹어봤는데 꽤 맛있어서 가져와봄 1. 얼려놨던 두부를 해동하고 물기 쫙빼기 (얼렸다 녹이면 식감 쫀득해진다고 함) 2. 계란물에 적셔서 굽기...
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고민되던 두부 포장 속 물, 알고보니… [식탐] 2024.06.02해당카페글 미리보기
물을 붓는 것이다. 요리 땐 전자레인지에 3~4분 가열하거나 상온에서 해동한 다음, 손으로 부드럽게 눌러서 물을 뺀다. 얼린 두부는 영양소와 질감, 형태가 변화된다. 얼리는 과정에서 수분이 빠져나가 단백질 함량이 높아진다. 또 질감은 탄력성이 눈에...
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고소하고 담백하며 바삭한 식감이 좋은 두부과자 2024.03.03해당카페글 미리보기
200g, 달걀 1개, 베이킹파우더 1t 설탕 40g, 소금 1t, 생강가루 1/3t, 검은깨 2T, 포도씨유 2T 박력분과~ 해동하여 물기를 살짝 짠 얼린두부와~ 달걀, 소금, 생강가루, 포도씨유, 설탕, 베이킹파우더, 검은깨를 준비~ 달걀에 설탕과 소금을 넣어서~ 잘...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
스튜나 찌개, 볶음 요리에 넣으면 식감이 더 좋아지고, 단백질 섭취도 더욱 효율적으로 할 수 있습니다. 얼린 두부는 상온에서 해동해 수분을 빼준 후 조림이나 찌개로 활용하면 더 맛있습니다. 또한, 얼린 두부는 송송 뚫린 구멍으로 양념이 잘 배 나트륨...