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50대 여배우의 몸매 유지 비결…다이어트 식단 봤더니 [건강!톡] 2023.04.17해당카페글 미리보기
수 있다는 게 서 교수의 설명이다. 적당한 탄수화물과 단백질을 섭취해주며 건강을 지켜가는 다이어트를 하는 것이 좋다는 것이다. 한편 엄정화는 다이어트 식단과 병행할 운동의 중요성도 거듭 강조했다. 그는 "요즘 운동은 트레이너와 한 시간씩 매일...
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지중해식 식단, 심장병 사망 위험 17% 2024.06.01해당카페글 미리보기
확인하세요. 해당 언론사로 이동합니다. 욕실에 '이것' 있다면...당장 교체! "생식기 등 건강 해쳐" - 코메디닷컴 엄정화, 하루 종일 '이것'만 먹다 포기?...2주간 11kg 빼 준다는 이 다이어트는? - 코메디닷컴 "메두사 머리처럼" 배꼽 주변이 울퉁불퉁...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
먹었다"고 다이어트 중임을 밝혔다. 지난 16일 유튜브 ‘김숙티비’에 출연한 엄정화는 “너무 맛있겠다! 나 3일 동안 달걀만...평소 식단과 운동으로 관리의 여왕으로 알려진 엄정화처럼 달걀로 하는 다이어트는 과연 효과가 있을까? '삶은 달걀 다이어트...
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50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나? 2023.08.04해당카페글 미리보기
사진=엄정화 인스타그램] ◆ 50대 여성의 다이어트 성공… 하루 몇 끼? 운동은? 올해 54세(1969년생)인 가수 겸 배우 엄정화가...몸이라고 하더라“고 말했다. 그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소로 구성한 식단을 유지하며 매일 1시간 정도 운동한다고...
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니콜 다이어트 식단 공개 2012.10.29해당카페글 미리보기
만에 6kg를 감량했다고 하구요. 엄정화는 2주동안 물만 마시고 버텨 3-4kg 감량, 엄정화 원푸드 다이어트 감자, 김희선 벌꿀다이어트, 변정수 분유 다이어트 등 니콜의 다이어트 식단이 공개되자 다른 연예인들의 다이어트 비법들도 관심이 모아지고...