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50대 여배우의 몸매 유지 비결…다이어트 식단 봤더니 [건강!톡] 2023.04.17해당카페글 미리보기
수 있다는 게 서 교수의 설명이다. 적당한 탄수화물과 단백질을 섭취해주며 건강을 지켜가는 다이어트를 하는 것이 좋다는 것이다. 한편 엄정화는 다이어트 식단과 병행할 운동의 중요성도 거듭 강조했다. 그는 "요즘 운동은 트레이너와 한 시간씩 매일...
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지중해식 식단, 심장병 사망 위험 17% 2024.06.01해당카페글 미리보기
확인하세요. 해당 언론사로 이동합니다. 욕실에 '이것' 있다면...당장 교체! "생식기 등 건강 해쳐" - 코메디닷컴 엄정화, 하루 종일 '이것'만 먹다 포기?...2주간 11kg 빼 준다는 이 다이어트는? - 코메디닷컴 "메두사 머리처럼" 배꼽 주변이 울퉁불퉁...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
먹었다"고 다이어트 중임을 밝혔다. 지난 16일 유튜브 ‘김숙티비’에 출연한 엄정화는 “너무 맛있겠다! 나 3일 동안 달걀만...평소 식단과 운동으로 관리의 여왕으로 알려진 엄정화처럼 달걀로 하는 다이어트는 과연 효과가 있을까? '삶은 달걀 다이어트...
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50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나? 2023.08.04해당카페글 미리보기
사진=엄정화 인스타그램] ◆ 50대 여성의 다이어트 성공… 하루 몇 끼? 운동은? 올해 54세(1969년생)인 가수 겸 배우 엄정화가...몸이라고 하더라“고 말했다. 그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소로 구성한 식단을 유지하며 매일 1시간 정도 운동한다고...
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니콜 다이어트 식단 공개 2012.10.29해당카페글 미리보기
만에 6kg를 감량했다고 하구요. 엄정화는 2주동안 물만 마시고 버텨 3-4kg 감량, 엄정화 원푸드 다이어트 감자, 김희선 벌꿀다이어트, 변정수 분유 다이어트 등 니콜의 다이어트 식단이 공개되자 다른 연예인들의 다이어트 비법들도 관심이 모아지고...
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체중감량 다이어트 식단 - 대한민국 연예인 ‘몸짱 프로젝트’ 완벽공개 2006.09.07해당카페글 미리보기
불러 다이어트하기에는 제격이라고 한다. 최고의 ‘몸짱’ 스타 배용준의 백만불짜리 몸매 비결은 바로 ‘닭가슴살’이다. 닭...남녀상열지사’ 촬영을 앞두고 배용준은 ‘닭가슴살 식단’으로 무려 8㎏ 감량에 성공했다. 특히 배용준이 지금의 완벽한...
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다이어트식단.다이어트방법 - 살빠지는습관들 2007.05.12해당카페글 미리보기
선보였다. 매력 포인트로 꼽았던 통통한 살을 찾아볼 수 없을 정도. `포이즌' 녹음을 마친 이후 마음먹고 3kg을 뺐다. 엄정화의 다이어트 비법은 무조건 굶기. 2주 정도를 물만 마시고 버티면 저절로 체중이 빠진다는 주장이다. 또한 일단 활동에 들어가면...
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모델이 체중 조절 때 꼭 먹는 견과류… 몸에 또 다른 변화가? 2024.06.26해당카페글 미리보기
먹는다고 방송에서 말했다. 가수 겸 배우 엄정화는 시상식 참석을 위해 다이어트 중이라면서 “당근 1개, 먹다 남은 채소 샐러드...고 했다. 견과류가 몸에 어떤 변화를 가져올까? 다이어트 식단에 견과류 넣었더니… 체중이 더 빠진 이유가? 최근 국제...
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♣허각다이어트》허각 10kg 감량→허각다이어트 성공♣ 2011.09.02해당카페글 미리보기
갖춘 식단이란 점이다. 다이어트 식품중 영양과 맛에서 우수한 것인 어떤 것이 있을까? 요즘 연예인들에게 선호도 높은 단백질다이어트만이 존재하지 않나 싶다. 굶어서하는 다이어트,탄수화물은 먹지 않고 하는 다이어트는 반드시 요요가 오기마련 이다...
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엄정화, 탄탄한 몸매에 시선 강탈 '50대 맞아?' 2022.02.17해당카페글 미리보기
방긋 미소' 엄정화, 51세 나이에도 숨길 수 없는 섹시美 50대 맞아? 엄정화, 군살 1도 없는 관리의 신 엄정화, 변치 않는 압도적 카리스마 엄정화, 섹시 디바의 '다이어트&몸매 관리' 비결 전수 "요즘 제가 하는 식단" 엄정화, 탄탄한 몸매에 시선 강탈...