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하는데 엄정화의 단떡볶이가 뙇!!!!!!! 엄청 간단해 보이긴 하는데 집에 떡도 없고 다이어트도 해야되는데.......... 마침 집에...근데 음식 이름이 뭐지........ 그냥 내맘대로 정하겠음 ㅇㅣ름하야 닭볶이 필요한 재료!!!!!!!!!!!!! 닭가슴살 한...

공개했다. 엄정화가 밝힌 다이어트 비법의 핵심은 근육량을 잃지 않는 것이다. 이에 운동하기 3시간 전 탄수화물 100g, 단백질 100g, 약간의 야채 등 세 가지를 충족할 수 있는 식단을 먹고 있다. 곡물 식빵을 구워 곁들여 먹어 부족한 탄수화물을 보충...

질투 3. 마지막 마지막 4. 어떤 사이 (with 제이켠) 5. 초대(엄정화 cover) 6. 우아 7. 연애담 스윗소로우도 좋지만 나는 얼마전...언니는 끝까지 스윗소로우 보고) 내가 만들어간 닭가슴살샌드위치도 공연장 앞에서 혼자 먹고;; 배가 많이 고팠었다. 공연...

d.i.s.c.o ...엄정화 23.oen more time...쥬얼리 24.1234back ....에이스타일 25.장윤정트위스트 ...장윤정 26마이동풍 ....배치기 27.면전에선안돼 ... 배치기 28.so hot ...원더걸스 29.날봐,귀순 ...대성(빅뱅) 30.라라라 ...에스지워너비 이렇게 듣구...

방금 엄정화언니 기사봤는데.. 기사에서 탑오빠가 몸을 만들기 위해서 닭가슴살을 싸서 다니면서 먹는다고~ㅋㅋ 오빠 몸 기대되요~ㅋㅋ 뒷북인가요?ㅋㅋ

양상치,닭가슴살 요렇게요..저녁까지 먹을 양으로 준비함) 요즘 제가 걸을때 듣는 곡 제목을 나열해 볼까 합니다. 듣고 있으면 걷는게 지루한 줄 도 모르겠더라구요. 개인차는 있겠지만 음악 취향이 비스한 분들은 곡 선택시 참고 하세요.. 그리고 다른곡...

저녁 닭가슴살,두부1/3,생양파,고추2개 =================================================================================================================== 초 심 잉 하 루 운 동 시 간 운 동 운동량 09:59~11:15 뒤산등산 정상까지 (만보:8557...

작가(엄정화 분)는 두 번의 표절 논란을 겪으며 심한 우울증과 모니터가 하얗게 보이는 증상 때문에 더 이상 글을 쓰지 못한다. 자가평가 우울척도 그렇지 않다 1점, 가끔 그렇다 2점, 자주 그렇다 3점, 항상 그렇다 4점 1 나는 매사에 의욕이 없고 우울...

담백한 닭 가슴살을 삶아 먹거나 간식으로 과자 대신 삶은 달걀을 먹도록 한다. 단, 달걀노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질 위험이 있으므로 노른자는 빼고 흰자만 먹는다. 1 오렌지와 자몽에서 추출한 올레오 순수 에센셜 오일 성분과...