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공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 엄지발가락에만 쥐나는거 뭔지 알아??? 누워있는데 갑자기 엄지발가락이 쭉 펴지더니 굳었다고 해야하나?? 안움직이고 종아리까지 찌릿찌릿한 느낌...

났을 때 먼저 몸을 둥글게 오므려 물 위에 뜨는 것이 중요하다. 이후 크게 숨을 들이마시고 물속에 얼굴을 넣은 채 쥐가 난 쪽의 엄지발가락을 구부린 상태에서 힘껏 앞으로 잡아당겨야 한다. 예방법 1. 매일 꾸준히 스트레칭 하기 자기 전후나 격한 운동...

나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로: 하루 동안 축적된 근육 피로가 밤에 와서 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 운동을 많이 하거나 하루 종일 같은 자세를 유지하는 경우 근육 피로가 쌓일 가능성이...

와서 확인해보니 역시나... 또 오른쪽 양말에 구멍이! 사실 이번 뿐만이 아니라 오른발 엄지발가락에 구멍난 양말이 제법 되거든요. 양말이 얇은 것도 이유가 되겠지만 오른쪽만 구멍이 난다는건 아무래도 뭔가 특별한 이유가 있는거겠죠? (와~~~~ 이렇게...