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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
나는 이유와 그에 대한 대처 방법, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다. ## 종아리에 쥐가 나는 원인 - 탈수: 수분 부족은 근육 경련의 주요 원인 중 하나입니다. - 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 포타슘 등의 미네랄 부족 - 과도한 운동: 근육의 피로...
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갑자기 엄지발가락에 쥐나서 괴로웠다 2023.07.31해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 엄지발가락에만 쥐나는거 뭔지 알아??? 누워있는데 갑자기 엄지발가락이 쭉 펴지더니 굳었다고 해야하나?? 안움직이고 종아리까지 찌릿찌릿한 느낌...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2024.09.04해당카페글 미리보기
났을 때 먼저 몸을 둥글게 오므려 물 위에 뜨는 것이 중요하다. 이후 크게 숨을 들이마시고 물속에 얼굴을 넣은 채 쥐가 난 쪽의 엄지발가락을 구부린 상태에서 힘껏 앞으로 잡아당겨야 한다. 예방법 1. 매일 꾸준히 스트레칭 하기 자기 전후나 격한 운동...
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자다가 다리에 종아리 쥐나는 이유 발에 쥐났을때 푸는법 다양하게 알아볼까 2024.10.26해당카페글 미리보기
나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로: 하루 동안 축적된 근육 피로가 밤에 와서 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 운동을 많이 하거나 하루 종일 같은 자세를 유지하는 경우 근육 피로가 쌓일 가능성이...
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아무래도 내 오른쪽 엄지발가락에 문제가 있는 듯... 2024.06.20해당카페글 미리보기
와서 확인해보니 역시나... 또 오른쪽 양말에 구멍이! 사실 이번 뿐만이 아니라 오른발 엄지발가락에 구멍난 양말이 제법 되거든요. 양말이 얇은 것도 이유가 되겠지만 오른쪽만 구멍이 난다는건 아무래도 뭔가 특별한 이유가 있는거겠죠? (와~~~~ 이렇게...
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세 번째 네 번째 발가락 통증, 저림 해결법 2024.05.07해당카페글 미리보기
자주 나는 사람들이 있다. 이런 증상을 지간신경종이라고 한다. 이 지간신경종(세 번째 네 번째 발가락 통증, 발가락 저림, 발가락 쥐)이 왜 발생하고 어떻게 해결할 수 있는지 알아본다. 지간신경종이란? 세 번째 네 번째 발가락 사이에서 신경이 과하게...
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김천정형외과 다리에 쥐가 자주 나는 이유 빨리 푸는 방법은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
쪽의 엄지발가락을 힘껏 앞으로 꺾어 잡아당긴다. 3. 한 번 쥐가 난 곳은 다시 쥐가 날 가능성이 크므로 물 밖으로 나온 다음 발...장딴지에 감고 찜질를 하는 것이 효과적이다. 다리 쥐나는 것 예방법 평소 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 의류와...
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건강 ●초월 ● 암 극복 ●물과소금●이시형●양파●치매예방 ●투통●걷기●엄지발가락 전립선약과감기약.커피마시면안됨●새우젖●의사병원안감●혈압 2023.09.03해당카페글 미리보기
종아리에 쥐가 자주 난다 ○ 상처가 빨리 아물지 않는다 ○ 통풍이 있다 ○ 대상포진이 있다. ○ 손과 발이 차다 ○ 머리가 자주아프고 열이난다 ○ 소갈증을 경험한적이 있다 ○ 위염이나 간염 등이있다 ○ 차를 타면 멀미를 한다 ○ 수전증이 있다...
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쥐(증상) 2023.09.10해당카페글 미리보기
쥐가 나는 경우도 있다. 자위행위를 하다가 쥐가 나기도 한다. 이럴 때는 행위를 중단하고 그렇게 아픈데 와중에 계속하고 있지도 않겠지만... 후술할 대응을 하자. 대부분은 위의 그 자세를 어쩌다가 취해서 난다. 애초에 그 자세를 취하지 않게 조심하는...
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몸에 자꾸 쥐나는 이유… 콩팥병·심장질환도 원인? 2023.06.30해당카페글 미리보기
나는 이유… 콩팥병·심장질환도 원인? 이해나 헬스조선 기자 장서인 헬스조선 인턴기자 입력 2017.03.17 17:30 가만히 있어도 쥐 나면 위험 신호 흔히 '쥐가 난다'고 하는 근육경련은 스트레칭이나 원인 질환 치료로 완화한다/사진=헬스조선 DB 팔다리가...