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보단 손톱 벌어지는 게 너무 아픔.. 일단 내일부턴 엄지 손가락에 테이프 감고 할 거지만 제가 주먹 쥐는 방법이나 백 때릴 때...똑같네요. 유독 백 칠 때 엄지 손가락이 닿아요 백에... 샌드백이 이상하게 생겨서 그런가... 오래 된 거라 좀 울퉁 불퉁...

마무리. [울퉁 불퉁 굵은 마니] 1. 손을 쫙 뻗어 엄지부터 하나씩 차례차례 위쪽으로 뻗어 올린다. 손가락 사이가 조금 아프게 느껴질 만큼 힘있게 쫙~ 2. 손가락 끝을 다른 손 검지와 중지로 꼭 누른후 힘있게 잡아 뺀다. 3. 손가락 힘을 빼고 끝에서...

방법은 엄지 손가락과 검지 손가락으로 손톱을 3 초 동안 누르는 것인데 정기적으로 손톱 색깔을 확인 하면서 자극 해주세요. 또 손톱 밑 부분에 있는 하얀 반달 모양이 선명 하지 않거나 흰색이 아니고 붉은빛을 띤다면 이 역시 상응 하는 내장 기관에...

뒤로 손톱이 보이지 않아야 한다. 매니큐어 사용금지. *장신구 : 시계, 반지, 귀고리 등의 장신구 사용을 금지한다. How to hold a knife *엄지와 검지로 칼목을 감싸듯 잡는다.(가장 무난하게 사용하는 방법.) *다른 일을 할 때는 항상 칼을 도마 위쪽에...