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상체운동 어깨 넓이 만큼 다리를 벌린다 1.가슴과 팔근육 강화 : 양손을 손을 걸어준다 수평이 되도록 한다 10초를 바깥방향으로 당겨준다 2.손을 깍지 끼고 머리 뒤에 두고 발을 바깥방향으로 당기면서 10초 당겨준다 3. 손을 뒤통수에 깍지 낀 상태로...

물이 나를 살린다! 방송일 2016. 11. 22(화), 203회 *영상보기->1)http://www.dailymotion.com/embed/video/x531opu 2)http://www.dailymotion.com/embed/video/x531oqa 촉촉하고 윤기 나던 내 피부가 나이가 들수록 메마르고 거칠어진다는 건 바로 몸이...

2탄! 나에게 맞는 다이어트를 해라! 방송일 2018. 1. 9(화), 261회 *영상보기->1)https://www.dailymotion.com/embed/video/k5wIe5bnleSBbGq0TWc 2)https://www.dailymotion.com/embed/video/k6qpkjTkF4odqZq0TWo 새해 목표 불변의 1위, 다이어트! 그러나...

위해서는 운동, 스트레스조절, 올바른 식습관이 필요한데 단백질이 풍부한 달걀이 면역력 향상에 도움이 되어 대상포진 예방에 도움이 됩니다. 달걀 효능 - 피부 미용 계란은 양질의 단백질과 레시틴, 비오틴,비타민 B2,엽산 등 피부에 도움이 되는 성분이...

과연 나에게 잘 맞을 지 혹은 어떻게 사용하고 효과를 보는지 등의 곰꼼한 검토는 발모팩을 시도해 보기 전에 꼭 짚고 넘어가야 할 문제 중 하나. '몇 개월 해보고 안되니 포기'라는 마음이라면 아예 시작을 말자. 조금 써보고 평생 가는 머리나는 약이...

편이다 □ 운동을 거의 하지 않는다 □ 사소한 일에도 자주 흥분하고 화를 낸다 □ 밤을 새워서 일하는 때가 많다 □ 몸살 기운이 있어도 무리해서 일을 하는 편이다 □ 손발이 차고 저린 느낌이 있다 □ 건망증이 심하거나 기억이 깜빡할 때가 자주 있다...

하네요 엄지의 제왕 피 해독 방법,혈액해독 및 피 해독 프로젝트 - 혈액독소 제거 청혈쥬스 피 해독을 하고 우리몸속의 독소를...위해 아침공복에 청혈주스를 마시고 낮에는 해볕을 쐬며 운동을 하고 저녁에는 베게를 잘 마추어주면 좋다는 3대요소...

1:06 엄지의 제왕을 찾은 특별 손님! 7080 아이.. 재생 수48 좋아요 수0 4 2:11 이상하게 계속 배가 나와요… '중년 건강의 .. 재생 수52 좋아요 수0 5 2:58 뱃살이 찌는 이유는 여성호르몬 때문이다? .. 재생 수61 좋아요 수0 6 1:56 폐경 후 여성호르몬...

만나다? <엄지의 제왕>에서 열린 미니 콘서트! 뇌 활용 못하면 치매 온다! 뇌 슈퍼에이저가 추천하는 특급 솔루션은? 20대 소화력 100세까지! 소화력 슈퍼에이저의 위장 튼튼 비법 대 공개! 신체는 30대, 나이는 60대?! 뼈 슈퍼에이저의 뼈 건강 채우는...