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사람과 사람 사이도 똑 같더라. 막히면 통증이 오고, 그래도 안 풀리면 마비가 온다.” 요즘 사람들의 뜨거운 관심사는 다이어트다. 거기에도 이치가 있나? “물론이다. 밤에 먹지 말아야 한다. 자연의 원리를 보라. 오전 5시부터 7시 까지는 내 생명의...

다이어트 비결을 언급했죠! 사진=홍지민 SNS 아무래도 양배추가 홍지민의 최애 음식인 것 같습니다. "다이어트 식단 공유해요. 엄지의 제왕에서 배웠어요. 양배추밥 양배추를 살짝 걷으면 아몬드 슬라이스가 또 듬뿍 밥은 3분의 1만 양배추는 양껏 드세요...

[엄지의제왕]다이어트의 적 요요를 막아라 요요 현상이 반복되는 이유는 굶거나 식사량이 감소 함으로써 그렐린 호르몬을 자극하게 되어 지방 세포의 크기가 증가하기 때문이다 요요현상을 막으려면 충분히 먹어야 한다 요요현상 막는 비법 한그릇 영양밥...

좋은가요? - 구기자는 베타인 성분이 있어 간해독에 좋고 피를 맑게 해준다고 합니다. 최근에는 엄지의 제왕 등에서 체지방을 분해한다고 하여 다이어트 식품으로도 인기가 상승중입니다. 특히 구기자의 주성분인 베타인은 지방간을 예방하고 피로회복 및...