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엄지의제왕.회춘하는자세혁명(2개월 프로젝트) 1.나를 병들게 하는 이유는 생활속 잘못된 자세 때문이다. 잘못된 사소한 습관이 20년후 못 걸을 수 있다. 오십 견. 관절염. 허리 디스크는 잘못된 자세가 원인. 지속 시 꼬부랑 할머니 될 수 있다. 통증...

엄지의제왕,손발저림의모든것 조재호 정형외가 전문의 심장의 힘이 약하면 발목 힘이 약해져 부종유발 합니다. 아킬레스건이...심장 약한 사람과 같습니다. 밀접하게 연관된 신장과 발, 근력이 떨어지는 건 50세 이후 모든 신체기능이 떨어져 다리의 힘이...

등과 발뒤꿈치를 축으로하여 배를 들고 좌우로 움직인다.: 내장지방, 뱃살이 효과적으로 제거된다. 7. 취침 전 명상과 참선을 10분 이상하여, 하루의 일과를 반성하고, 정리하고, 새로운 계획을 설정하면서, 심신을 안정시키고 이완하여 평온함이 깃들도록...

권장합니다. -엄지의 제왕, 편집. 신종코로나19, 현황, 예방 및 치료운동 3월6일 16시 기준 '코로나19' 확진자 총 6593명, 사망자 43명. 전국적으로 기하급수적으로 전파되고 있으며,정부에서는 위기 단계를 '심각'으로 격상하고 국무총리가 대구에서 상주...

동영상 -엄지의 제왕, 편집. 3월1일 16시 기준 '코로나19' 확진자 총 3736명, 사망자 18명. 전국적으로 기하급수적으로 전파되고 있으며,정부에서는 위기 단계를 '심각'으로 격상하고 국무총리가 대구에서 상주하면서 총괄지휘에 들어갔습니다. 치사율이...

마사지.-엄지의 제왕. 바이러스란 ? * 바이러스는 살아있는 생명체가 아니고 지방질로 쌓여있는 단백질 분자입니다. 그래서 바이러스는 죽는게 아니고 스스로 부패 또는 분해된다고 합니다 * 이 바이러스가 입이나 코나 눈으로 침투하면 유전자 형질이...

먹어라! [엄지의 제왕 296회] ========================================== 오늘의좋은 글 벌이 꿀을 애써 모아 놓으면 자신은...사람도 동분서주하며 재산을 모으는 데에만 급급하다 한번 써 보지도 못하고 죽고 나면 쓰는 사람은 따로 있다. 새가 살아...

[엄지의 제왕]2017 묵은 피로 풀어야 산다 피로쯤이라 무심코 넘기면 돌연사 할 수 있다 ​ 직장인 10명중 8명이 피로를 호소하고 있다 만성피로 진단 받은 사람이 만명이 넘는다고 한다 직장인들이 가장 피로를 느끼는 날은 월요일이다 피로가 지속되면...

반복한다. 엄지의 제왕- -나잇살을 빼라- ​ 1년이 좀 넘는 시간 동안 25kg을 감량했다는데... 그 방법을 배워보자! ​ 뱃살 잡는 5분 호흡 운동법! 핵심은 배에 힘을 주면서 호흡하는 것! ​ 특이한 점은 배의 긴장을 풀지 않고 힘을 주는 상태로 운동하는 것...