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[엄지의 제왕]2주 만에 뱃살 빼는 법 나이 들수록 더 찌는 '뱃살' 나이가 들면 배에 지방이 축적이 된다 적게 먹어도 배에 지방이 쌓이게 된다 뱃살의 정체를 파악하라 뱃살의 정체는 지방이다 장기 사이에 켜켜이 쌓여있는 것이 내장지방이다 뱃살은 살기...

체지방을 빼는 방법 중 운동의 비중은 20%이고 식사 비중이 80%로 식이 요법이 절대적이다. 체중감량 시 대부분 5 ~ 10kg을 감량해야 하지만, 시작 초기에는 엄두가 안 나고 현기증으로 쓰러질듯해 서 실패한다.하지만 하루에 50 그램 씩만 빼기로 하면 해...

수도 있다?! 깨끗한 혈액이 내 생명을 좌우한다! 혈관에 들어붙은 기름 때 말끔히 씻어내는 솔루션 대 공개! 눈을 보면 혈관 속...수 있는 초 간단 자가 진단법부터 콜레스테롤 높이는 의외의 반전 음식까지! <엄지의 제왕에서> 전.격. 공개합니다! TV...

방송일 2021. 8. 10(화), 446회 혈관 비만, 목숨까지 위협한다? 혈관 기름때 빼는 비법 대공개! 20kg 감량! 3고까지 극복한 비법...도움 되는 2분 운동법 공개. 혈관 회춘에 성공한 의사의 추천! 혈관 건강 지키는 특급 레시피 대공개! 혈관 건강에 도움...