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■02월20일★萬福來★화요일■엉덩방아를 찧거나 엉치뼈 통증이 있을 경우에 좋은운동법과대처법!!! 2023.08.01해당카페글 미리보기
■02월20일★萬福來★화요일■ ◆엉덩방아찧거나엉치뼈통증있을경우좋은대처법 ◆ 엉덩방아를 찧어서 많이 아프시면 우선 병원 먼저 입니다!!! 진료와 물리치료 후 위와 같이 1.고관절 움직여주는 운동 2.엉덩이 운동 3.클램쉘 운동 동작 4.브릿지 운동 5...
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꼬리뼈가 아픈이유 5가지와 대처 방법 : 꼬리뼈 통증(골절 금 염증 타박상 임산부) 2025.01.26해당카페글 미리보기
특히 오래 앉아 있는 직업을 가진 사람이나 넘어져 엉덩방아를 찧은 경우에 자주 발생합니다. 꼬리뼈 통증의 원인은 다양하며...심한 통증, 앉거나 누울 때 통증 악화, 붓기 등 대처 방법: 병원 진료 후 휴식, 통증 완화를 위한 약물 치료, 냉찜질, 도넛...
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꼬리뼈 통증 위치 엉덩이뼈 꼬리뼈가 아픈이유 (임산부 포함) 알아볼까요 2025.03.22해당카페글 미리보기
외상: 엉덩방아를 찧거나 꼬리뼈 부위에 직접적인 충격을 받는 경우 꼬리뼈가 골절되거나 염증이 발생할 수 있습니다. 자세...꼬리뼈에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 출산: 분만 과정에서 꼬리뼈에 손상이 발생할 수 있으며, 이로 인해 출산 후
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허리통증, 요통에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
발침 후 솜으로 꾹꾹눌러서 지혈을 시켜주면 멍도 안들고 좋습니다. 얼굴에 놓는것이 좀 부담스러울 수있지만 허리통증에 마금수혈이 확실히 효과가 좋아서 상용하는 편입니다. 이각명 혈도 특효혈입니다. 이각명은 중지에 있는데 침첨이 새끼손가락 방향...
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엉덩방아후 찾아오는 척추 통증 2022.12.19해당카페글 미리보기
https://naver.me/xparmoFa [통증] 엉덩방아 후 찾아오는 척추의 통증, 마미신경증후군 어릴 적 학창 시절을 떠올려 보면 동급생들끼리 참 장난을 많이 쳤던 기억이 납니다. 책상에 앉으려는 친구... blog.naver.com
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Re:엉덩방아 후 한달이 다 됐는데도 통증이 있어요 2017.01.26해당카페글 미리보기
크시겠습니다. 엉덩방아를 찧은 경우 단순한 타박상 외에도 꼬리뼈 미세골절이나 요추 미세골절, 인대 또는 근육 손상, 디스크 손상 등등 통증의 원인이 다양하기 때문에 물리 치료만으로 좋아질지 아닐지는 증상만으로 판단하기 어렵습니다. 다만 출산과...
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엉덩방아로 인한 둔부 통증 2012.11.11해당카페글 미리보기
넘어져서 엉덩방아로 인하여 오른쪽 환도혈 안쪽 부근이 아프단다. 본인이 환부를 누르더니 압통이 심한 표정을 짓는다. 이런 증상은 눈점요법이 가장 빠르다. 우 선장관절 부위의 통증이니 순환결이다. 우측 안관문, 환도혈 약간 내측부위이므로 엉덩이의...
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낙상사고후 고관절통증 , 고관절골절 치료 왜 치료해야하는가 ? 2015.08.03해당카페글 미리보기
낮고 낙상사고 발생시 순발력이 떨어지기때문에 가벼운 엉덩방아에도 큰 골절이발생할수있다 고관절의 경우 뼈가 단단하고 신체...되면 사망율이 90%에 이른다. 그리고 이중 20~30%는 골절사고후 6개월이내에 사망하게된다. 단순한 골절인데도 이렇게...
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#안나푸르나_베이스_캠프 로 12박 13일의 트레킹 후기 4탄 마지막 2025.02.27해당카페글 미리보기
짓눌러 통증이 누적되었던 노이정쌤은 중간 중간 신발을 재정비해야했고, 내리막을 무서워하는 난 두 세 번 경미한 엉덩방아를 찧으며 시간을 지체했고, 오르막에 취약한 조진석쌤은 오르막 때마다 조금씩 느려졌다. 그래도 우린 계곡물 속에서 얼굴 바위...
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교통사고후 골반근육통증 오신분 있나요? 2018.06.13해당카페글 미리보기
골반뼈는 아니구요. 넘어지면서 엉덩방아를 찧었는데 뒷날부터 골반근육이 아파서 다리를 옆으로 들어올리면 통증이ㅜ 걷을땐 또 아프지않구요. 골반근육이 잔뜩 긴장을해서 그런가 꼭 엉덩이 근육운동 엄청심하게 하고나서 느껴지는 통증의 두세배ㅜ 근육...