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엉치뼈 통증 유발 원인과 잠잘때 허리통증 해결 방법은? 2024.10.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 3. 추가적인 팁 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 엉덩이 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하여 엉치뼈 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량: 과체중인 경우, 체중 감량은 엉덩이에 가해지는 압력을 줄여 통증 완화에 도움이 됩니다...
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엉덩이가 아파요 통증 원인 2024.10.24해당카페글 미리보기
엉덩이뼈가 골절되면 심한 통증, 붓기, 멍이 생기고 다리를 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 종양: 엉덩이에 발생하는 종양은 드물지만 통증, 붓기, 피로와 같은 을 유발할 수 있습니다. 엉덩이 통증 진단 엉덩이 통증의 원인을 진단하기 위해서는...
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엉덩이 근육 통증 이유 줄이는 법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
감소하고 뼈와 관절의 유연성이 떨어지면 엉덩이 근육 통증이 발생하기 쉬워집니다. 특히, 만성 질환이 있는 경우 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 기타 원인: 관절염, 류마티스 관절염, 근막 통증 증후군, 부상 등의 질환도 엉덩이 근육 통증의 원인이...
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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
저미는 통증은 서서히 목구멍까지 차오른다. 통곡하고 싶다. 목 놓아 울고 싶다. “팻 바라기가 뭐예요?” 택시기사가 불쑥 백미러로 나를 바라보며 물었다. “. . . 반려동물 장례식장이예요” “좋은 일 하시네요” 그는 안드레와 나 사이에 놓여 진...
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고엔카 명상센터에서의 수행(2) 2024.10.07해당카페글 미리보기
척추뼈를 통과하며 감지되는 몸의 감각을 살핀다. 이렇게 몸의 감각을 관찰하다 보면 처음엔 아무 감각 없던 몸에 참 여러 가지...서늘해지기도 한다. 몸을 위로부터 아래로 스캔해가다가 통증이 너무 커서 스캔이 되지 않으면 그 통증을 면밀히 관찰한다...