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팔 근육 형성에는 도움이 됐지만 그 자체만으로 지방을 태울 수는 없다는 것이다. 팔뚝 살이 잘 안 빠질 땐 무리해서 팔 운동량...운동을 하고 있진 않을 수도 있다. 혹은 처음엔 살이 빠지는 강도였지만 몸이 이에 익숙해지면서 정체기에 머물고 있을 수...

허벅지와 엉덩이의 근육도 어느새 흐물흐물해진다. 건강을 위해서는 적정 근육량을 유지해야 하기 때문에 근육을 만드는 운동 뿐 아니라 평소 근육을 ‘바람 빠지게’ 하는 나쁜 습관을 피하는 것도 중요하다. 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That...

허벅지, 엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 찌는 속도보다 빠지는 게 늦다. 하체는 구조적으로도 상체보다 혈액순환이나 신진대사가 더 더디다. 오랜 시간 앉아있어서 하체를 움직일 시간이 없는 것도 하나의 이유다 또한 혈관의 분포와 혈액순환의...

지방보다 근육으로 이뤄져 있다. 지방을 빨리 분해하게 하는 지방분해효소가 다른 부위보다 많은데다, 얼굴에 지방량이 적어 살...엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 찌는 속도보다 빠지는 게 늦다.[사진=게티이미지뱅크]하체에 지방분해억제 수용체...

어느 순간부터 근육이 빠지기 시작해 뼈까지 잡힐 정도가 되는 것이다. 인체에서 근육량이 많은 부위 중 하나인 엉덩이 근육이 빠지는 이유는 나이 들수록 걷거나 뛰는 등 신체 활동량이 줄게 되고, 엉덩이 근육 사용도 감소하면서 점차 근육이 탄력을...

왜 몸무게는 많이 빠졌는데 허벅지하구 엉덩이 또는 윗 팔뚝은 전혀 가늘어 지지 않았다고 주장(?) 하시는 분들이 많은데요.. 1. 체중감소가 수분감소와 단백질(근육)감소로 이루어진 경우 지방 1kg 의 부피는 두부 6모(순수한 지방입니다. 1kg이 줄었다고...

김빠지는 노릇이라고 여겼다. 양릉의 일관된 작품을 두고 말한다 하더라도 양릉은 결코 그와 같이 우둔한 사람일 수는 없었던 것이다. 군유명은 차를 한 모금 들이키고 다시 생각을 계속하고 있었다. 비각오호가 저지른 짓일까? 사실 소현동의 비각오호는...

빈번한 이유 중의 하나이다. 따라서 요통의 원인별 치료법과 예방법에 대해 알아두는 것이 허리 건강에 큰 도움이 될 것이다...자세나 생활 습관 혹은 일상생활의 피로가 허리의 근육이나 인대에 부담을 주어 요통을 유발한다. 잘못된 자세로 인해 허리를...

복부와 엉덩이, 허벅지 주변으로 체중이 급증하게 됩니다. ​ 젊을 때와 지금의 몸 상태가 다른 것을 인지하고 맞춤 방법으로 살을 빼야하는데 이전 성공경험을 바탕으로 약물, 식단조절, 운동만으로 살을 빼려하니 당연히 어려움이 따를 수 밖에 없는데요...