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하체다이어트,허벅지살빼는법,허벅지살빼는운동 2012.10.20해당카페글 미리보기
내쉬면서 천천히 상체를 아랫배, 가슴, 턱 순서로 숙입니다. 그리고 20~30초간 복십 호흡을 한뒤 숨을 들이마시면서 몸을 들어올리고 다리를 모아 휴식합니다. < 허벅지살빼는운동 3. 의자자세 > 투명의자 해보신적 있으시죠? 비슷한 자세입니다. 허벅지...
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다이어트전문트레이닝 아노덴 S라인을 위한 엉덩이 살빼는방법, 힙업운동, 엉덩이 라인만들기 2013.08.01해당카페글 미리보기
전문트레이닝 아노덴에서 오늘은 S라인을 위한 엉덩이 살빼는방법, 힙업운동, 엉덩이 라인만들기를 알아볼까 합니다. 여성들에게...봐도 알 수가 있는데요. 앞 부분은 봉긋한 가슴으로, 뒤태는 동그랗게 모아진 힙업으로 S라인이 마무리리 되는 것을 볼 수...
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[목] 탱탱한 힙, 좁은 슬림한 허벅지.--경악의 하체운동 하는 날~ ㅋㅋ 2007.08.09해당카페글 미리보기
누구나 살 빼서 모델처럼되지는 못할꺼에요. 미모라는 것이 트랜드가 있어서...ㅋㅋ 하지만 누구나 자신의 육체가 가진 최상의...오늘은 지난 주 내드렸던 경악버전을 하는 날입니다.ㅋ 엉덩이를 좁히고 힙이 뽈록하게 만들어지는 멋진 운동입니다. 木...
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등살 있는 여자의 U라인 운동법 2007.09.06해당카페글 미리보기
없는 뒤태 만드는 부위별 운동법을 소개한다. 등부터 팔까지, 나잇살 의자 앞쪽에 엉덩이 끝을 살짝 걸치고 앉아 의자 양옆을...의자에 앉는다.8번씩 2회 반복. 브래지어 위아래, 엠보싱 살 양손에 덤벨을 들고 다리를 어깨 너비로 벌린 상태로 바르게...
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볼록 나온 배와 팔뚝 '한 줌 보디' 만들기 2011.06.13해당카페글 미리보기
살을 빼는 방법이 쏟아져 나온다. 혹은 무조건 굶거나 식사량을 극도로 제한하기도 하고 먹는 것만으로도 살이 빠진다는 다이어트 약을 복용하기도 한다. ‘무조건 10㎏ 감량’이라는 말에 솔깃해 업체에 비싼 돈을 지불하기도 한다. 그러나 살을 뺀다고...
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붓기 빼는법 2013.03.28해당카페글 미리보기
매력적인 뒤태를 위한 ... 목록 | 윗글 | 아랫글 그냥두면 ‘부기’가 살 된다, 원인별로 다른 부기처방전 우먼센스 (stylezi******) | 추천 0| 조회 2539| 2008.10.09 miznet.clipboard.init("copyUrlButton", 41, 15 ); V라인 만드는 얼굴 부기 케어 AM...
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포 아워 바디 - 4-Hour BODY 2012.06.07해당카페글 미리보기
멋진 뒤태를 만드는 마법의 운동, 케틀벨 스윙 운명을 바꾼 내기│트레이시가 석 달 동안 45킬로그램을 뺀 비결│케틀벨 스윙이...운동 중독자, 플뢰르의 놀라운 변화│멋진 엉덩이 만들기 프로그램│추천 도구 & 비법 2)3주 만에 남부럽지 않은 식스팩...