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내 몸은 무슨 유형?...엉덩이-허리 일자면 ‘이 병’ 위험 높아 2024.09.08해당카페글 미리보기
관리하는 데 조금 더 도움이 될 수 있다. 가장 많은 체형 유형 5가지와 이를 통해 소개한 내용으로 알아본다. 엉덩이에 비해 허리가 뚱뚱한 ‘사과형’= 암 및 당뇨 위험 높아 엉덩이에 비해 허리가 굵은 모양이다. 일반적으로 다른 체형에 비해 건강상...
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나의 체형은 어떤 호르몬 유형일까? 2024.07.08해당카페글 미리보기
신체의 모양이 우리의 호르몬 건강에 대해 말해준다는 것을 알고 있었나? 만약 체중의 변화를 알아채지 못한 채 "적게 먹고, 더...근본적인 문제는 호르몬일 수 있다. 사실, 어떤 호르몬 유형은 격렬한 운동이나 엄격한 식단이 전혀 듣지 않기 때문에...
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뱃살의 유형, 내장지방과 피하지방의 차이 2024.03.06해당카페글 미리보기
뱃살은 유형이 좀 더 다양한데요. 호르몬에 민감하게 반응하는 것도 여성의 특징이에요. 여성호르몬의 영향이 줄어드는 갱년기...지방이 내장형으로 바뀌고 가임기엔 배 뿐 아니라 엉덩이와 허벅지에도 피하지방이 잘 쌓여요. 출산 직후엔 내장지방과 피하...
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다 같은 뱃살 아냐.. '요런 모양' 위험 2023.08.30해당카페글 미리보기
접히는 모양을 하고 있다. 옆구리, 등에도 살이 많다. 윗배가 나왔다는 건 내장지방이 있다는 것을 의미한다. 젊었을 때에는 피하지방 때문에 아랫배만 볼록 나와 있다가, 폐경 후 여성호르몬이 줄면서 내장지방도 함께 쌓이는 게 원인이다. 이 경우, 내장...
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몸짱 헬스 운동방법 - 엉덩이 유형별 살 빼기 체조 2006.09.07해당카페글 미리보기
엉덩이 모양도 바깥쪽으로 비뚤어지게 된다. 하지만 발가락부터 허벅지까지 안쪽으로 힘을 모아주면 엉덩이 모양이 흐트러지지 않는다. 엉덩이 유형별 살 빼기 체조 체조에 들어가기 전, 먼저 허벅지 관절을 부드럽게 해주는 것을 잊지 말자. 무릎 관절이...