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신체의 모양이 우리의 호르몬 건강에 대해 말해준다는 것을 알고 있었나? 만약 체중의 변화를 알아채지 못한 채 "적게 먹고, 더...근본적인 문제는 호르몬일 수 있다. 사실, 어떤 호르몬 유형은 격렬한 운동이나 엄격한 식단이 전혀 듣지 않기 때문에...

뱃살은 유형이 좀 더 다양한데요. 호르몬에 민감하게 반응하는 것도 여성의 특징이에요. 여성호르몬의 영향이 줄어드는 갱년기...지방이 내장형으로 바뀌고 가임기엔 배 뿐 아니라 엉덩이와 허벅지에도 피하지방이 잘 쌓여요. 출산 직후엔 내장지방과 피하...

접히는 모양을 하고 있다. 옆구리, 등에도 살이 많다. 윗배가 나왔다는 건 내장지방이 있다는 것을 의미한다. 젊었을 때에는 피하지방 때문에 아랫배만 볼록 나와 있다가, 폐경 후 여성호르몬이 줄면서 내장지방도 함께 쌓이는 게 원인이다. 이 경우, 내장...

엉덩이 모양도 바깥쪽으로 비뚤어지게 된다. 하지만 발가락부터 허벅지까지 안쪽으로 힘을 모아주면 엉덩이 모양이 흐트러지지 않는다. 엉덩이 유형별 살 빼기 체조 체조에 들어가기 전, 먼저 허벅지 관절을 부드럽게 해주는 것을 잊지 말자. 무릎 관절이...

모든 유형의 체조를 다 해준 뒤 자신의 엉덩이 타입에 해당하는 것을 3세트씩 더 해줄 것. 옆으로 퍼진 엉덩이 1. 발바닥을 붙인 상태에서, 무릎을 굽혀 좌우로 크게 벌린다. 최대한 자신의 몸 쪽으로 당겨줄 것. 2. ①의 상태에서 팔을 쭉 뻗어, 숨을...

엉덩이 유형별 맞춤 스타일링 티어드 스커트로 허벅지 라인을 감출 것 엉덩이 위로는 볼륨이 부족한 반면 허벅지 부분에 지방이 쌓여 엉덩이보다 허벅지에 살이 더 많은 체형. 시선을 허벅지로 모으기 때문에 다리가 짧아 보이지만 상체는 비교적 날씬하다...

것이므로 허벅지 앞쪽이 아프면 NG. 3분간 계속해서 1세트. 단순한 허벅지 올리기에서는 중심이 바깥쪽으로 기울어, 엉덩이 모양도 바깥쪽으로 비뚤어지게 된다. 하지만 발가락부터 허벅지까지 안쪽으로 힘을 모아주면 엉덩이 모양이 흐트러지지 않는다

이어지는 엉덩이 라인에서 완성된다. 한 성형외과에서 한국 여성 1백37명을 대상으로 엉덩이 모양을 분석해 대표적인 4가지 유형을 발표했다. 엉덩이 라인의 결점을 커버하여 자신감 있는 뒤태를 완성해줄 스타일 솔루션. ◆A형 47% | 티어드 스커트로...

부티 3만8천8백원 포에버21, 워머 스타일리스트 소장품. 배기팬츠로 엉덩이 라인을 숨길 것 골반 구조가 불균형하여 엉덩이 모양도 어긋나 보이는 일명 ‘짝궁뎅이’ 스타일. 골반이 틀어지면 허리에서 척추, 경추까지 모두 틀어지므로 골반 비대칭은 가급...