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살 빼는 법: 일상생활 속 운동으로 건강하게! 허벅지 살 때문에 고민이시라면, 꼭 힘든 운동만 해야 하는 건 아니에요! 일상생활 속에서 간단하게 할 수 있는 운동들을 꾸준히 해주면 를 볼 수 있습니다. 1. 계단 오르기: 엘리베이터 대신 계단을 이용하는...

자세문제 아님 나 유치원때도 오리궁뎅이였는디 크면서 저기만 살붙음 진짜 그림급으로 심해 말랐을때도 저러고 통통할때도 저럼 달리기가 직빵이라는데 무릎 아파서 못뜀ㅠㅠ 힙업운동하면 오히려 더 불어난다면서

해도 살 빠지는 홈트레이닝 운동 공개 층간소음도 걱정 없는 누워서 하기 좋은 운동 운동이라고 생각하면 당연히 밖에 나가서 숨이 차게 뛰거나 땀이 날 때까지 하는 운동을 생각하기 쉽지만, 다양한 이유로 집에서 운동을 해야 할 때도 있다. 날씨가 비가...

운동 찾아보는 걸 추천 특정부위 빼는 운동법 있을까? ❌한 부위만 빼는 운동은 없습니다. 허리 얇고 엉덩이 커지는 그런 운동은...엽떡 마라탕 이런거 말고 나물에 밥 상추 닭가슴살만 먹어도 살 빠집니다 한국인 밥상은 원래 채식 아인교 마지막으로 여자...