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허리-엉덩이-허벅지로 퍼진다. 특히 아침에 천장관절 부위가 뻣뻣함을 느끼는 사람이 많다. 뻣뻣함은 한 시간 이상 지속되는 게...체중을 싣거나, 앞으로 나아갈 때 큰 발걸음을 내딛으면 통증이 더 심해질 수 있으니 주의해야 한다. 의사에게 통증에 관해...

무릎 밑으로 아프고, 목디스크쪽으로는 1,2지 손가락쪽으로 이상이 오면 그 때 사용. 눈이 침침할 때 눈쪽 이상 호소시. ​ 비익혈: 편두통, 미릉골통, 태양혈 두통, 현훈, 목현. 소뇌부근 경색, 출혈로 인한 평형감각 상실.-메슥거리고 구역질나고 토하려고...

중심으로 허벅지, 무릎, 다리, 발로 빠져 나가는 과정과 배꼽, 위, 어깨, 목, 얼굴, 눈으로 흐르면서 냉기가 빠져 나가는 것을 관찰한다. 배꼽 밑의 단전 부분에 따뜻하고 부드러운 느낌들이 모여 위, 가슴, 목, 입, 코, 이마, 머리로 올라오는 것을...

발등 통증으로 회복하는데 1~2주 소요됨 * 웻수트&수모 착용후 수경은 ” 손에 들고 다니지 말고 “ 반드시 목에 걸 것 ” (미리 착용하면 머리가 조여서 손에 들고 다니는 경우가 더러 있는데 그러다 분실하면 대회직전 큰 낭패임) * 수영 출발전 반드시...