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'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 손목부터 노린다… 강화 운동 알아두자 2024.12.20해당카페글 미리보기
관절 구조가 작고 섬세해, 반복적으로 사용하거나 부주의한 동작 한 번으로도 손상을 입을 수 있다. 한번 다치면 지속해서 손목 관절이 불안정하고 아플 수 있다. ◇손목뼈· 주변 근육 모두 단련해야 손목의 골다공증을 예방하려면 손목뼈를 직접적으로...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
골반이나 엉덩이, 해부학적 짧은 다리, 또는 긴장된 근육/근육 경련으로 인해 척추가 한쪽에서 정렬되지 않을 수 있습니다. 그런 경우 척추의 구조는 정상입니다! GNM의 맥락에서 만성 근육 경련과 등 근육의 긴장은 중간 정도의 자기 평가 절하 갈등...
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몸의 뼈를 천천히 늙게 하는 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
연령 구조가 소아에서 고령층으로 바뀌고 있다는 의미다. 이에 비타민D 결핍증의 원인과 예방법에 대해 알아보자. 비타민D 결핍...대사를 좌우하는 호르몬인 비타민D가 부족해 성장 장애 또는 뼈의 변형이 생기는 질환이다. 비타민 D는 흔히 우유나 유제품...
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얼굴이 좋아지려면 엉덩이 두드려라 2023.11.10해당카페글 미리보기
얼굴이 좋아지려면 엉덩이 두드려라 동근 양성기 기가봉은 나무망치의 가운데 구멍이 나있어 마치 컵을 거꾸로 뒤집어 놓은 구조...빠져 나오게 됩니다. 부항을 뜨는 원리와 흡사하지요. 전신의 뼈가 나와 있는 부분을 제외한 곳을 자신의 몸에 맞는 강도...
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손목&발목뼈 구조-I 2015.09.06해당카페글 미리보기
뼈구조] 사람은 약 300개의 뼈를 가지고 태어나는데 자라면서 일부의 뼈가 서로 합쳐진데요. 그래서 완전히 자란 어른의 뼈는...견갑골(어깨뼈) * 삼각형의 뼈로 아주 유연한 어깨 관절이 붙어 있습니다. *척추(등뼈) * 몸의 대들보로 목부터 엉덩이까지...
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고관절 통증의 원인: 왜 발생하는가? 2025.01.24
고관절의 구조 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 대퇴골 머리와 골반의 비구가 만나는 부위입니다. 이 관절은 우리...괴사 대퇴골 머리로 가는 혈액 공급이 차단되어 뼈 조직이 죽는 현상입니다. 스테로이드 사용, 과도한 음주, 외상 등이...
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[입양홍보] 망고/남아/4살 2023.06.22
건강: 뼈도 튼튼하고 잘 먹기도 하고 다만 소화가 잘 안 되는지 끅끅대고 방구뀌는 정도?입니다 쓰고나니 건강한 거 같네요! 🌷접종: 3차 접종 완료했습니다 🍀성격 : 소심이인 줄 알았으나 호기심대왕! 다만 겁이 좀 많아서 조금이라도 놀래키거나 낯선...