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지고 엉덩이 근육에 탄력이 생긴다. 5. 밤에는 바나나나 수박 같은 과일을 먹는 게 좋다 대개 과일은 살이 안 찐다고 생각해 늦은 저녁 혹은 밤중에 과일을 많이 먹는 사람들이 꽤 있다. 그러나 과일별로 칼로리가 다 다르기 때문에 확인해서 먹는 것이...

ㅠㅠ 안그래도 없는데 좀 쳐진 거 같기도 해서 스쿼트 열심히 하는데 살 자체가 없으니까 효과가 없는 거 같아요ㅠㅠ 유니폼같은 에이라인 치마 입었을 때 비기 싫어요..... 허리도 더 길어보이고ㅠㅠ 엉엉 윗엉덩이에 살 찌는 방법 아시는 분 있나요ㅠㅠ

9킬로 불은 몸으로 앉으니 더더욱 뼈가 눌러.. 두꺼운 쿠션위에 앉아야 그나마 통증이 덜하네요.. 하루종일 앉아있으면 엉덩이 살찐다던데.. 직업상 거의 꼼짝않고 하루웬종일 앉아있는 직업인데도.. 전혀 안찌네요.. 정말..엉덩이 살찌는 방법은 없을까요...

덜 찌는 저지방 동물성 단백질 식품을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭 가슴살 닭고기에서 가장 지방이 적은 부분이 가슴살이다. 닭 가슴살만 먹으면 맛이 밋밋하기 때문에, 양념에 재워 풍미를 더하고 촉촉하게 만들면 효과적이다. 야채를 함께...

하체가 부실한 편인데 특히 둔근쪽... 하체 주 2회하거든요 스쿼트랑 런지를 열시미 하고있는데요,,하체시작한건 약 2개월(헬스4개월) 엉덩이 살이 너무 안쩌서 고민인데요 헬스로 극복할수있을까요? 조언좀 ㅠ_ㅜ

살이 찌는 사람이 있으며, 뱃살이 잘 늘어나는 사람도 있다. 이는 유전자의 영향을 받기 때문에 사람마다 차이가 생긴다. 하지만 꼭 유전자의 영향이 아니더라도 일반적으로 살이 찔 때는 복부부터 먼저 지방이 축적되는 경향이 있다. 유전적 요인은 우리...

제가163/52에여 사이즈는허리27~28입구여 전체적으로는그저그런평범한체격인데요 어깨가좀넓은편이라.. 그래서어떻게보면남자같자나여 어깨넓으면위에서부터역삼각형... 그런거너무싫거든요 그래서엉덩이라도좀컷으면좋겟는데 엉덩이에만살찌는방법은없나여?

극복 방법에 대해 알아본다. 나잇살 찌는 이유 나잇살 찌는 첫 번째 이유는 갈색 지방이 줄어들기 때문이다. 우리 몸속에는 2가지 종류의 지방이 있다. 하나는 뱃살의 원인이 되는 흰색 지방이고, 또 다른 하나는 체온을 유지시키는 갈색 지방이다. 갈색...

스쿼트를 해도 살 자체가 없으니 효과가 없어ㅜㅜ 청바지 입으면 맨날 엉덩이쪽 흐물거리고... 청바지핏 땡땡해지고싶다 애플힙ㅠㅠ