cafe

엉덩이 작아지는 운동 완벽정리 아이낳고, 매일 앉아서 일하다보면..엉덩이가..점점 퍼지는듯..ㅠㅠ 엉덩이 작아지는 운동 어디 없을까요? 제가 엉덩이 스트레칭과 운동법을 가지고 왔습니다. ^^ 동영상도 있으니 좋은 정보가 되었으면 좋겠네요. ^^ 이제...

미안해하는것입니다‥♡˙ ε┼────…ω…────┼з 운동은 하고 싶은데,시간이 엄꺼나 귀찮으신 분들은 올 겨울 이거...오래 앉아 잇을수록 엉덩이가 아파요 ㅠ 막 살이 빠지는 거 같애요 ㅎㅎ엉덩이가 작아지는 거 같구요, 탱탱해지구,,구래요...

엉덩이세상에서제일큼 제발 어케작아지는거야

조절하며 허리를 천천히 굽히고 팔을 뻗어 손으로 발끝을 잡아 주세요. 얼굴을 무릎에 댈 수 있을만큼 내려주세요~ ? 얼굴작아지는운동 - 앉은자세에서 뒤로 눕기 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 양 발을 좀 더 벌리고 엉덩이가 바다가에 닿도록 앉아 보세요...

선을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 엄지로 눌러주면서 마사지해 간다. 마지막으로 허벅지에 있는 임파절을 정성껏 눌러준다. 엉덩이 운동 클라우디아 시퍼의 `보디 라인' 여왕처럼 우아해 보이고 싶다면, 길고 슬림한 보디 라인이 우선이다. 슈퍼 모델...

원본 메세지] --------------------- 살이 많은건 둘째치구..골반이 커서 옷맵시가 안나네요...ㅠㅠ 골반작아지는 운동이나..그외 방법있으시면 꼭좀..가르쳐주세여.. 글구 엉덩이 살빼는방법도 갈쳐주시면 고맙구요..^^ 그럼 즐다요트...

살빠지면 엉덩이 살도 빠질까요? 아님 따로 엉덩이 작아지는법 아시는분 계세요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

앉았다고 할 때 오른쪽 엉덩이뼈는 후상장골극을 기준점으로 뒤쪽 아래방향으로 틀어졋다는 것을 말하며, 전 상방이란 후상...후하방이면 반대쪽은 전상방으로 좌, 우 계속 교대로 보행운동에 따라 움직임이 이루어집니다. 이렇게볼때 엉 덩이뼈의 틀어짐...

당찬 각오로 한번 다이어트를 할까 합니다. 근데 친구가 그러더군요 "너는 허리는 잘록한데 엉덩이가 너무 크다. 빼도 조금 부자연스러울꺼 같애." 이러는것입니다.!! 빼도 빽바지 같은것도 입지 못할테구... 정말 걱정인데요 골반작아지는 운동 어디...